Health 版 (精华区)

发信人: camel (哭泣的骆驼), 信区: Health
标  题: 冰肌雪肤 按摩当先
发信站: 哈工大紫丁香 (2001年12月22日19:33:17 星期六), 站内信件

　　秋风起兮。我们的皮肤经过了一夏的考验，现在该是休养生息的时候了。除了保持
皮肤的清洁，按摩应该是保持皮肤健康与活力的最有效的美容方法。按摩是一种强弱适
宜的刺激，它可以促进血液循环，使皮脂和汗液分泌正常，增强皮下组织的功能，使皮
肤更具活力。所以，按摩在恢复皮肤疲劳、预防皮肤老化方面有很理想的效果，正适宜
鏖战一夏、筋疲力尽的脸部皮肤。同时，按摩后，皮肤松软，毛孔张开，这时使用的化
妆水和营养品才可以充分渗透到皮肤内部。
　　按摩不一定要到美容院才可以完成，以下我们为您介绍一些自己在家就可以做的按
摩方法，只要您持之以恒，手法得当，您无疑会成为肌肤胜雪的秋日美人。
　
　　按摩的方法及要点
　　由于按摩结束后，脸部皮肤需要休息，所以，按摩最好是在睡前进行。洗脸或出浴
后，脸部皮肤清洁而湿润，是按摩的最佳时机。此时一定要先涂上一层按摩霜（一般知
名化妆品牌都有专门的按摩霜），也可以涂一些化妆专用的橄榄油。按摩霜或橄榄油的
作用是使脸部皮肤光滑，从而使手指和手掌动作顺利。如果不涂任何东西，会很容易拉
伤面部皮下纤维，使皮肤粗糙。因此，不能“干搓”。
　　按摩的基本动作是“搓”、“敲”、“捏”，要把这三种动作协调起来进行按摩。

　　最正统的手法是“搓”，须按肌肉的方向和血液的流向进行。要点是在眼睛周围成
圆圈状擦搓，鼻梁两侧上下动，其余部分从中间向外搓。
　　敲是用手指肚敲击，它比搓更简便，最适用于预防眼角的皱纹。
　　捏是当你想加速两颊血液循环时使用的手法，用拇指和食指捏很有效。这三种手法
可以单独使用，但最好配合使用。动作不要太快，手法也不可过重，以脸部感到有压力
为宜。应有节奏地按摩３～５分钟，皮肤应感到舒适放松。
　　按摩后，应使用化妆棉或软纸把按摩霜全部擦掉，用稍微温热的水（以比洗脸水稍
热为宜）洗净，以按摩手法涂上化妆水，再涂上夜间专用营养霜。
　　细嫩、健康的皮肤，可每３天按摩一次，如皮肤干燥、粗糙或是较苍老，就要天天
坚持按摩。
　　特殊皮肤的按摩手法
　　油性皮肤：搓和敲的手法适用对油脂和汗液较多的皮肤，可以起到很好的调节内分
泌的作用。鼻尖等分泌物较多的部分可以稍用力搓，但如有粉刺，最好躲开粉刺部位，
尤其是粉刺化脓时，严禁按摩。
　　下颚和两颊皮肤松弛：从下颚下面向耳部稍用力搓、敲，用以刺激皮肤，使皮肤绷
紧。
　　过敏性皮肤：鼻梁部分使用搓的方法。其他部位用手指尖轻轻敲击１分钟。特别注
意要使用过敏性皮肤专用的按摩霜。当皮肤因阳光暴晒而发炎或受伤时，严禁按摩。

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