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发信人: gracegirl (不以物喜&不以己悲), 信区: Health
标  题: “电脑皮肤”完全养护手册 
发信站: 哈工大紫丁香 (2004年02月01日09:22:57 星期天), 站内信件

“电脑皮肤”完全养护手册 
安妮(11月24日17:38)

　　如果你是一个终日与电脑为伍的人，镜中的你是这个样子吗－－长出痘痘，皮肤暗黄
，眼袋增大，黑眼圈加重，细纹丛生…… 
　　 
　　现代女性因熬夜，工作压力大，更加上电脑使用频繁，每天在电脑前工作一般都在10
小时左右，导致了皮肤问题多多，以前很好的皮肤，在不知不觉中，问题层出不穷，使许
多人不知如何是好？我们知道：长期工作在电脑前，电脑的辐射导致皮肤干燥，产生细纹
，而且整日面对电脑，增加眼睛的疲劳感，眼部容易老化；环境的污染，加之工作的压力
，回到家中，马虎的洗洗脸就算了，殊不知这已埋下祸根。 

　　所以，肌肤最迫切的选择是：眼部保养和彻底清洁。 

　　眼部保养 

　　电脑前的你容易感觉疲劳，而最疲劳的就是你可怜的眼睛了，你一定要好好保护一下
辛劳的双眸！ 
　　 
　　－－预防眼部浮肿 
　　 
　　平时应避免摄取过多的盐，因为盐会导致水份屯积，另外循环系统不规则也会引起水
份屯积，造成眼部浮肿，这种现象可能发生在任何年龄。 
　　 
　　－－防止黑眼圈产生 
　　 
　　过度疲倦，暴晒或本身微血管功能弱，容易引起血液循环差，导致黑眼圈，充足的睡
眠及休息才能对抗黑眼圈产生。眼部肌肤老化，导致眼部产生皱纹，失去弹性，首先要注
意——1、注意外出时擦适当的眼部保养品；2、眼部清洁要干净、彻底，以免留下污垢，
使眼部长期残留化妆品而导致黑眼圈；清洁时，不要过度拉扯皮肤，以免眼睛提早老化。 
　　 
　　该选择什么样的护眼产品 
　　 
　　首先我们要先分清楚，你现在是想解决黑眼圈呢？还是眼袋？还是皱纹？搞清楚了，
再看看下面的哪种产品适合你。 

　　眼霜：有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、
细纹的功效。 

　　眼胶（也叫眼啫喱）：和眼霜的功效均差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，白天
使用皮肤没有负担感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒缓眼部肌肤症状。 其实，也可以采取
白天使用眼啫喱，晚上用眼霜的方法，但如果眼部肌肤基本正常使用眼啫喱也有除细纹的
功能，你可以根据自己的经济状况以及眼部肌肤的问题来预算产品。 

　　眼膜：它可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的减低突然的熬夜而导致的浮肿
及黑眼圈现象，还能在短时间内补充水份，消除疲劳，增加肌肤弹性，你不妨一个星期做
一次这种特殊的保养。 
　　 
　　 
　　彻底清洁皮肤 
　　 
　 
　　在电脑前工作了一天，你是不是觉得自己的皮肤特别脏，觉得特别疲劳，暂时的清洁
不能给你什么帮助，你一定要学会彻彻底底地清洁皮肤。 

　　你可以试试这样洗脸 
　　 
　　卸妆清洁的功夫不可忽视，毛孔中的污垢要靠卸妆才能彻底清洁，卸妆后选用适合自
己的洗面乳，最好有深层清洁作用的，分别以左右手向外用螺旋状的按摩方向洗脸颊，额
头部分由中央分两部分同样以螺旋状按摩，鼻梁由下而上清洗，鼻子两侧，双手手指向外
展螺旋状清洗，太阳穴、两颚靠近耳垂的地方，很容易被忽视，同样要洗到。 
　　 
　　眼皮部分也要清洁干净，只是晚上一次就可以，但手法要轻。 
　　 
　　如果你清洗完脸后用冷水泼撒面部，更可促进血液循环，新陈代谢，使皮肤更健康紧
致唷！洗面之后，立刻拍上化妆水来平衡皮肤的PH值，涂抹乳液加强保湿工作，补充水份
。 

　　 
　　皮肤长了痘痘怎么办？ 
　　 
　　皮肤为什么会生痘痘？那是因为，当你的皮肤分泌油脂超过水份时，油脂阻塞毛孔，
导致毛囊发炎，生长痘痘，所以长痘的皮肤也要补充水份，当你的皮肤油水平衡时，你的
皮肤就不会长痘痘哇，而且要用双重洗面法（洗两次）后，一定要拍化妆水补充水份噢！
以利于皮肤的新陈代谢！ 
　　 
　　有些人认为，你不是说要肌肤清洗干净吗？那我一天洗好几次的脸。错哎！每一次的
洗脸，皮肤表皮的保护膜会被洗掉，健康的皮肤30分钟会自动恢复皮肤的PH值，但如果你
的皮肤不是健康皮肤，再加上没有迅速来保养，补充水份，皮肤会拼命的自我保护，分泌
大量的油脂，这就出现了长痘痘，还脱皮。皮肤只会油不会水灵灵的。有痘痘皮肤的朋友
一定要有耐心，才可以呦！ 

　　 
　　皮肤暗黄怎么办？ 
　　 
　　美容专家告诉你：一年四季都可使用美白产品（尤其是夏天），现在市面上的美白产
品非常多，而且也进步许多，以前的美白产品用后皮肤发干，现在的许多美白产品中都添
加了保湿成份，美白滋润双重呵护！你的皮肤能不美吗？ 
　　 
　　还有一个强硬补水的方法：当你给皮肤去完角质后，用纱布沾满补水精华素，或补水
滋颜露，或化妆水敷在脸上，静躺15-20分钟，当你将纱布拿下的那一刻你会觉得你的皮肤
象婴儿般娇嫩。（但是要注意敷面的时候纱布最好要保持湿润） 
　　 
　　作面膜也是一个不错的选择，每周1-2次，又抗痘痘，又补水，你要根据皮肤状态来决
定几次哟！如果在去完角质以后做面膜的效果会更好！！ 
　　 
　　 
　　肌肤保养三要素 
　　　　 
　　护肤保养是一件长期耐心的工作，也是成功女人生活中不可缺少的一项工作，现在我
把肌肤保养三要素告诉大家：　　 
　　 
　　A恒心 
　　 
　　美容保养的方式几乎是相同的，要让它成为生活中的乐趣，使保养不仅带给皮肤充分
的营养，也能使您的精神放松并消除疲劳，卸妆是绝对必要的，只要一天不卸妆，不堪的
情景就会出现在你脸上，因此恒心是保持肌肤容光焕发的主要因素。　　 
　　 
　　 
　　B、规律 
　　 
　　不论皮肤的结构如何，必须保留一段保养时间，且固定执行美容工作，如果不能持续
保养它，那效果就无法显现，事实上一曝十寒的保养方法是一项严谨的错误。 
　　 
　　 
　　C、睡眠 
　　 
　　充足的睡眠，可迅速恢复体力，也可以消除神经紧张，而神经紧张可以说是美的劲敌
，处在睡眠的状态下脸部，双颊，眼皮和颈部都会放松，不再紧缩，良好的睡眠可以抚平
皱纹并恢复红润的脸色，但这些基本的保养并无法替代专业的保养，所以双重的结合才是
最佳护理措施。

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