Health 版 (精华区)

发信人: Jinni (境由心生☆心静则宁), 信区: Health
标  题: 健身秘诀
发信站: 哈工大紫丁香 (2002年03月07日12:43:58 星期四), 站内信件


　　应根据自己的生活习惯来安排每天的锻炼时间。如果你一天的工作时间长且忙
碌，那么就应当在清晨抓紧时间多多运动。而如果想使晚餐的胃口得以抑制，那么
最佳锻炼时间当属下午4、5点钟。如果觉得这样做心理压力太大，则晚上8、9点钟
也是个不错的时段。

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