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发信人: Grapes (紫葡萄), 信区: Health
标  题: 最好的增肥方法
发信站: 紫丁香 (Mon Sep 22 17:38:56 1997)


最好的办法是练习登高，尽量找不好爬的地方上，
决不能穿运动鞋，登山鞋之类。一定要穿大一号
的皮鞋，不系带的，注意安全，一般来说如果地
面为水泥制的话，爬五米就差不多了，如果为沙
土地面，可能还要高一点。
在往上爬的时候一定要锻炼自己的勇气，多往下
看，多做一些高难动作，目的不是取悦别人。掌
握分寸，最好能在短时间内失足掉下----记住：
一定是失足，有意识的跳下来是没用的。分寸很
难掌握，但记住一点，千万别摔着脑袋。最好是
小腿骨折，躺在家里休息至少三个月，记住每天
喝骨头汤，有助于骨折处尽快恢复，上夹板后不
能乱动，保证充分休息，没事的时候看看书，应
找一些无聊的书，越无聊越好，看一会就睡着那
种，可以保证充足的睡眠。这样三个月以后，身
高1.70左右的人可以长到90公斤以上，放心，葡
萄拍胸脯担保：没问题。

注意：家在外地的网虫不要尝试，没有良好的照
顾和看护是不行的。

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    小葡萄说，笑的肚子疼

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