Health 版 (精华区)

发信人: coco (缥缈公主), 信区: Health
标  题: 风行海外的调节饮食减肥法(1)
发信站: 哈工大紫丁香 (Thu Dec  9 18:54:46 1999), 转信

发信人: Doctor (doctor), 信区: KeepFit
发信站: 杏林站 (Sun May 17 14:33:56 1998), 转信

 　　1、“羊吃草”进餐减肥法。

 　　捷克医学专家研究发现，每天3餐的学生与每天5～6餐的学生相比
 ，前者学生皮下脂肪要厚得多。这表明空腹时间越长，造成脂肪积聚的
 可能就越大，更容易使人发胖。所以，医学专家认为，肥胖者应像“羊
 吃草”一样进食，少吃多餐。由于缩短了空腹状态，就可以防止脂肪在
 体内的积聚，既能避免肥胖，又有利于防病保健，增进健康。

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※ 修改:．coco 于 Dec  9 18:58:52 修改本文．[FROM: bbs.szptt.net.cn]
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