Health 版 (精华区)

发信人: coco (缥缈公主), 信区: Health
标  题: 风行海外的调节饮食减肥法(3)
发信站: 哈工大紫丁香 (Thu Dec  9 18:56:25 1999), 转信

发信人: Doctor (doctor), 信区: KeepFit
发信站: 杏林站 (Sun May 17 14:34:50 1998), 转信

 　　3、热效应减肥法。

 　　美国范德比尔特大学减肥中心主任马丁·凯特研究认为，过胖的人
 大多总是重视控制食物的热量，其实只要不吃或少吃脂肪，就能够达到
 减肥的目的。这种方法旨在减弱“热效应”，故在减少脂肪量的同时，
 必须补充蛋白质和碳水化合物的摄入，以满足身体的需要。

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※ 修改:．coco 于 Dec  9 19:00:37 修改本文．[FROM: bbs.szptt.net.cn]
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