Health 版 (精华区)

发信人: coco (缥缈公主), 信区: Health
标  题: 风行海外的调节饮食减肥法(6)
发信站: 哈工大紫丁香 (Thu Dec  9 19:00:35 1999), 转信

发信人: Doctor (doctor), 信区: KeepFit
发信站: 杏林站 (Sun May 17 14:36:05 1998), 转信

 　　6、分食减肥法。

 　　德国营养学家们研究后提出，减肥者在每一餐进食中，不能同时进
 食某些食物。比如，人们在进食高蛋白、高脂肪的肉、鱼、蛋类荤食时
 ，可以配食蔬菜，但不能喝啤酒或吃面包、马铃薯等碳水化合物食品。
 因为体内的脂肪是由多种营养素组合形成的，碳水化合物是形成脂肪的
 重要成分。如果在食用高蛋白、高脂肪食品的同时不摄取碳水化合物，
 人体脂肪的增加就会大大减少。

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※ 修改:．coco 于 Dec  9 19:04:57 修改本文．[FROM: bbs.szptt.net.cn]
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