Health 版 (精华区)

发信人: Jinni (境由心生☆心静则宁), 信区: Health
标  题: 星期一
发信站: 哈工大紫丁香 (2002年03月07日12:37:03 星期四), 站内信件


    早　　餐 

方面包4片
牛奶250毫升加糖10克
煮鸡蛋1个
 
    午    餐

米饭2两 
番茄肉片茄条
黄瓜炝双耳

    晚    餐
  
素面条
苹果1个  

全日烹调油不超过15毫升、食盐不超过6克 


[番茄肉片茄条]
材　料: 西红柿50克、瘦肉50克、茄子200克

[黄瓜炝双耳]
材　料: 黄瓜150克、黑木耳5克、白木耳5克

[素面条]
材　料: 挂面100克、小白菜100克、豆腐100克

 


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