Health 版 (精华区)

发信人: Jinni (境由心生☆心静则宁), 信区: Health
标  题: 星期三
发信站: 哈工大紫丁香 (2002年03月07日12:39:02 星期四), 站内信件


     早　　餐 
 
方面包4片
酱牛肉1片
牛奶250毫升 

     午　　餐

什锦炒饭
西红柿蛋汤  

     晚　　餐

葱花卷1两半
香干芹菜
尖椒土豆丝
西瓜1片 约200克 

全日烹调油不超过15毫升、食盐不超过6克 
 

[酱牛肉] 
材　料: 牛肉50克

[什锦炒饭] 
材　料: 米100克、鸡蛋半个、黄瓜100克、胡萝卜25克、木耳3克

[西红柿蛋汤] 
材　料: 西红柿50克、鸡蛋半个25克

[香干芹菜]
材　料: 香干50克、芹菜150克

[尖椒土豆丝]
材　料: 尖椒50克、土豆100克

 
 


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