Health 版 (精华区)

发信人: Jinni (境由心生☆心静则宁), 信区: Health
标  题: 星期四
发信站: 哈工大紫丁香 (2002年03月07日12:39:57 星期四), 站内信件


     早　　餐 
 
小包子2两
豆腐脑250克 

     午　　餐

二米饭
红烧翅根
香菇油菜  

     晚　　餐

炒饼
素焖扁豆 
拌海带粉
草莓150克  

全日烹调油不超过15毫升、食盐不超过6克 
 
[二米饭] 
材　料: 大米50克、糯米50克

[红烧翅根] 
材　料: 鸡翅根125克

[香菇油菜] 
材　料: 鲜香菇50克、油菜150克

[炒饼]
材　料: 面75克、圆白菜100克、绿豆芽75克、胡萝卜25克

[素焖扁豆]
材　料: 扁豆150克

[扁豆150克]
材　料: 水发海带100克、粉丝10克

 


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