Health 版 (精华区)

发信人: Jinni (境由心生☆心静则宁), 信区: Health
标  题: 星期五
发信站: 哈工大紫丁香 (2002年03月07日12:40:35 星期四), 站内信件


     早　　餐 
 
三明治2份
牛奶250毫升 

     午　　餐

红豆饭
熘肝尖
海米圆白菜 
 
     晚　　餐

小馄炖
凉拌萝卜丝
香蕉1支  

全日烹调油不超过15毫升、食盐不超过6克 
 

[红豆饭] 
材　料: 米100克、红小豆20克

[熘肝尖] 
材　料: 猪肝75克、黄瓜50克、洋葱75克、木耳5克

[海米圆白菜] 
材　料: 海米10克、圆白菜150克

[小馄炖]
材　料: 面100克、小白菜100克、肉末10克

[凉拌萝卜丝]
材　料: 心里美萝卜100克

 


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