Health 版 (精华区)

发信人: Jinni (境由心生☆心静则宁), 信区: Health
标  题: 饮食窍门
发信站: 哈工大紫丁香 (2002年03月07日12:43:40 星期四), 站内信件


　　将一日三餐的量划分成五份分为五餐吃掉，或者将每日一次的锻炼量划分成两
次完成都可以起到更好的效果。一天吃五餐可能在时间安排上比较困难。而在一天
内利用两个更为短暂的时间进行锻炼可以是一种替代。无论是一天吃五餐还是分多
次的进行锻炼起到的共同作用就是加速身体的代谢，帮助您燃烧掉更多的脂肪。

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