Health 版 (精华区)

发信人: coco (缥缈公主), 信区: Health
标  题: [转载] 冬季怎样防发胖（三）
发信站: 哈工大紫丁香 (Thu Dec  9 16:52:45 1999), 转信

发信人: Queen (冰欣), 信区: KeepFit
发信站: 杏林站 (Fri Apr 24 16:01:32 1998), 转信

【 以下文字转载自 BeautySalon 讨论区 】
【 原文由 ying 所发表 】
　　主食少吃　从一年四季的饮食构成来看，春、夏、秋三季蔬果
较多，尤其是新鲜蔬菜比较充容，人们的食用量较大，使主食进食
量相对较少；而冬季时鲜蔬果较少，人们自然增加了主食的摄取量。
主食即五谷杂粮，含碳水化合物十分丰富，食量的比重大，碳水化
合物易在体内过剩而转变成脂肪。

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※ 修改:．coco 于 Dec  9 16:56:41 修改本文．[FROM: bbs.szptt.net.cn]
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