Health 版 (精华区)

发信人: coco (缥缈公主), 信区: Health
标  题: [转载] 如何自然减轻体重(二)
发信站: 哈工大紫丁香 (Thu Dec  9 17:25:26 1999), 转信

发信人: Queen (冰欣), 信区: KeepFit
发信站: 杏林站 (Fri Apr 24 16:04:28 1998), 转信

【 以下文字转载自 BeautySalon 讨论区 】
【 原文由 She 所发表 】
2、吃一顿称心的早饭

      　　早饭吃得太少，并非明智之举。如果不吃早饭，那么血糖降低
      ，你又会开始渴求食物。为了减轻体重，让我们在用早餐时真正吃
      点东西吧——不要太多，不要太少，直到自己满意为止。如果你早
      上不感到饿，那么到了晚上，你最好在相对空腹时再上床。由于你
      的胃中没有半冰箱的食物等着去消化，你就会得到充分的休息，早
      上也会有一个好胃口。

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※ 修改:．coco 于 Dec  9 17:29:49 修改本文．[FROM: bbs.szptt.net.cn]
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