Health 版 (精华区)

发信人: hoster (miss◎you), 信区: Health
标  题: 常掉头发如何补充营养 
发信站: 哈工大紫丁香 (2002年03月30日09:54:57 星期六), 转信

常掉头发如何补充营养



　　头发掉落和情绪.压力.遗传的关系很大。
　　若有头发掉落的状况建议应有充足的休息及睡眠，并宜调适压力。
　　若是疾病所造成(如贫血等).则应针对疾病作妥善的治疗。
　　营养不均衡也会影响头发的健康：
过量的甜食.油脂.垃圾食物的摄取都有可能会影响头发的健康
充足的蛋白质及维生素矿物质的摄取有助于头发的健康
奶.蛋.鱼.肉.黄豆制品.蔬菜水果.海带等都是很好的食物
　　如果是缺铁性贫血所造成.亦应注意铁质的充分摄取。


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I just wanna say it straight from my heart
——Oh baby I miss you, I DO!

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