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发信人: tao (qiqi), 信区: Health
标  题: 　头皮痒和头皮屑多是怎么回事？
发信站: 紫 丁 香 (Sun Apr 16 10:13:52 2000), 转信

　　头皮屑在医学上称为“头皮糠疹”、“头部脂漏症”。其表现可分为干性头屑
和油性头屑两种形式。干性头皮屑多松散地分布在头皮上，当梳头或抓搔头发时往
往容易呈鳞屑状脱落，且颜色多为白色或灰白色；而油性头皮屑则多粘着在头发上
，以油脂样淡黄色屑片形式存在，不易脱落。

　　其实，头皮屑多和头皮痒的现象司空见惯，甚至很少有人把它当一回事。不过
当你的头皮屑如雪花般经常大量脱落在双肩上时，颇影响美观，往往让人感到不悦
，此时此刻头皮屑增多给人带来的烦恼，再也不能忽视它了。
　　头皮屑实际上是分泌过多的皮脂和污秽尘埃等混在一起，干了以后就变成了头
皮屑，或者是皮脂虽少但因角质细胞异常增生，亦会变成头皮屑，用脑过度者和新
陈代谢旺盛的人更容易产生头皮屑。

　　有不少头皮屑多、头皮痒的人往往弄不清其原因，他们索性根据广告，去市场
上购置了宣传得神乎其神的抗头皮屑香波，结果回家一试暂能使头皮屑多、头皮瘙
痒的症状消失了，然而经过一段时间很快又会东山再起，好景不长。这是为什么，
又该如何纠治呢？
　　事实上，头皮屑兴许只是些来自喷发胶的剩余物或洗发剂积累下来的片状物。
如属于这种情况，只需费点事每天进行梳理，再加上常洗头就行。在洗头前，最好
还要给点油基调节剂，随后即用酸性洗发剂进行漂洗，其效果会更佳。

　　当皮脂腺分泌过剩时常会发展为皮脂溢出性皮炎。遇此情况，头皮屑便会源源
不断地产生，可以说头皮屑乃是脂溢性皮炎的轻度症状。从现代病因学的角度来看
，头皮屑过多又是由一种叫糠秕孢子菌的真菌异常繁殖引起的。因此，一旦出现头
皮脱屑与瘙痒时不妨使用能清除糠秕孢子菌的药物，可望有效地抑制头皮症状的进
一步发展。
　　头皮屑过多，头皮瘙痒的症状还可能由于一个人常处于精神紧张状态，受情感
困扰所致。尤其是焦躁情绪引起的心理异常可以说是病变的祸根。若要想解除焦虑
情绪，不妨拓宽交往的范围，乐观地看待事情，最好学会运用冥想、瑜珈来自我控
制情绪。要想方设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，摆脱心理上的失衡。
　　此外许多人出现头皮脱屑还与体内的缺乏B族维生素有关，因此调节饮食结构
，改善营养状况，每天口服适量的维生素B和维生素E，再加上50至200微克硒元素
，这些营养物质对消除头皮屑皆有助益。

　　实践表明，要消除头皮屑，还应重视从外部进行纠治。譬如每天可用蓖麻油或
橄榄油按揉头皮会取得一定的效果，或用一些混合物按揉头皮其效果亦颇佳，比如
蓖麻油与醋各一半相混合；醋或柠檬汁用同等量的水或薄荷茶进行稀释；硼砂及甘
油各一茶匙与四分之一杯蒸馏水相混合。
　　据国外美容美发书刊介绍，洗发前可将凡士林或橄榄油揉进头发内，让其渗透
5分钟，然后再漂洗及洗发。每次洗发后用芹菜籽、迷迭香、薄荷或冬青制作的浓
茶作最后的漂洗。在两次洗发之间还可用玉米粉或麦麸揉擦头发再洗净，可使头皮
上的头屑问题得以满意解决。

　　近年国内西安杨森制药有限公司采乐百分之二洗剂，其中含有2%的酮康唑乃是
较有效的清除糠秕孢子菌的药剂。此种外用药如同一般洗发香波一样，使用非常方
便，用它揉搓、按摩头皮5分钟后用水冲去，而不必再使用其它香波。若能每周用
此香波洗发两次，连续使用两周可望出现明显去头皮效果。

　　此外也可专门选用相宜的洗发水或药水去刺激头皮，以阻止皮脂过度分泌或阻
止角质细胞异常增殖。另外，还要增加洗头的次数，不要感到头皮屑多了才急于清
除或者每当头痒的时候用手搔痒，这样固然可以感到一时痛快，但之后情况可能会
更糟。其实洗头的次数并没有固定的标准，通常因人而异。一般来说，对油性较大
的发质来说每周至少要洗两三次，而对于干性头发，每周则洗一两次为宜。


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