Health 版 (精华区)

发信人: linda (青青河边草), 信区: Health
标  题: 有害美容的食品  
发信站: 哈工大紫丁香 (2001年08月09日16:30:29 星期四), 站内信件

　 

 
　　任何富有营养而又有益的食品倘用之过量，也有害于身体，并影响皮肤健美。
另外，酸性食品、维生素不充足的食品以及刺激性食品等不利于皮肤健美，故不宜
多用。

　　桔柑、胡萝卜、南瓜、紫菜等富含胡萝卜素，食用过多，可使皮肤呈黄色（橙
色皮病）。 
易罹患湿疹、荨麻疹等皮肤病者更应注意食品的选择。一般而言，宜以植物性食品
为主，但应避免摄取菠菜、笋、杨梅、甜瓜、无花果等。 

　　烟草虽非食品，但对美容极为不利。烟草含尼古丁和一氧化碳，可使皮肤血液
循环不佳，引起脑细胞缺氧，作用于甲状腺而使皮下脂肪减少。吸烟一支可消耗维
生素C25mg。另外，烟草中尚含甲醛、蚁酸、氨、酚和硫化合物等，有害于皮肤状
态。吸烟者皮肤色泽不佳而且显得苍老。

 
 

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