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发信人: vpn (石头^^怀旧), 信区: Health
标  题: 冬季快速活肤术
发信站: 哈工大紫丁香 (2003年12月26日14:45:47 星期五), 站内信件


　　一个人休息不好或精神不振的话，皮肤的状况就会变得很糟糕，如果不想以倦容示人
，建议你赶紧采取快速活肤术，让皮肤在短时间里重现光彩。

　　5分钟活肤术

　　熬夜或睡眠不足时，肌肤最是容易显现浮肿松弛，缺乏光泽。怎办？赶紧喝杯新鲜果
汁，用清凉的水洗个脸，快速唤醒肌肤。然后选用具有紧肤效果的保养品，由于这类产品
能于肌肤表面形成一层薄膜，能赋予肌肤弹力，达到暂时性紧绷，拯救松垮之效，若与粉
底液以一比一比例互相混和，能让肌肤呈现饱满紧实的光泽度。

　　10分钟活肤术

　　当脸颊和眼皮浮肿时，不妨先行喝杯含有咖啡因的饮料，加速体内水分的排出，以解
决双颊、眼皮水肿的现象，然后利用冷水洗脸的方式，进行醒肤，其后搭配使用具有保湿
性的凝胶面膜，敷个3分钟的小脸，提升肌肤细胞的含水量，抑或是取含有银杏、绿茶和维
他命E的按摩凝胶到掌心，搓磨数次待其温热后，顺着肌肉纹理由内向外、从下往上的方向
，以画圈式的按摩手法，提高肌肤的温度，活络细胞的代谢循环，旋即能解决给人疲累苍
白的印象了。

　　30分钟活肤术

　　先帮脸蛋作个桑拿，方法为用毛巾包裹冰块或浸于冰水后，先进行冰敷，待数分钟后
，再搭配以热蒸气蒸脸的方式，透过冷热交替的原理，唤醒肌肤细胞的活力，或在冲澡时
，用莲蓬头水柱冲打脸庞，以强化内在细胞的运作量，最后再全脸去角质，将脸上的老废
皮屑全都清干净，即能将肤色黯淡无光的问题一网打尽。以布膜式面膜进行10~15分钟的敷
面程序，或在含有活络成分的按摩凝胶内，添加些许柠檬或佛手柑的植物精油或精露，透
过微热的手温，结合上芳疗的疗效，进行DIY的护肤保养，也是找回完美气色的好方法。肤
色诲黯时，可采用瑞典式按摩的手法，以螺旋状的方式，由双颊内侧向外，从下巴往上至
颊部，而眉心向上至发际后，朝太阳穴方向延伸按摩，而浮肿问题，则适合淋巴引流点状
的按压法，加强水分代谢，但按摩方向，以双颊内侧开始向外延伸至耳后，还要继续到颈
部和锁骨，其余部位的按压方式，则与瑞典式按摩手法的步骤相同。

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 │   10年前，两个不满8岁的小男孩在那条铺满石子的小路上，诉说着关于          │
 │   未来的事；10年后，他们其中的一个看着另外一个走进刑场，泪如雨下。       │
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