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发信人: mumu (我笨我笨我笨笨笨！), 信区: Health
标  题: 摆平“痘痘”DIY
发信站: 哈工大紫丁香 (2004年02月25日22:29:48 星期三), 站内信件

2004年2月25日09:15    来源: 中国健康月刊
年方二八的时候，好像谁都有过“痘痘”的记忆，那时候看到别人光亮亮的脸，总是免不
了要嫉妒，仿佛生活中所有的关心都围着它转了；有些人侥幸地认为在青春期后，脸可以
变得光鲜了，却不知道什么时候小痘痘又出现了。
 
　　痘痘实际上在成年人中相当普遍，每一百个人中，就有两三个在不惑之年的时候，依
旧免不了痘痘的侵扰。尤其是面部的痘痘，更是让爱美的女士花颜失色，烦恼丛生；即使
是再坚强的男生也不会不在乎面部给人留下的印象，因为痘痘是很“丢面子”的事情。
　　痘痘是如何产生的
　　要想对付痘痘，首先要知己知彼，如果自己是油性皮肤，那就要做好和痘痘长期较量
的准备了。当皮肤表层的皮脂过量并堵塞毛孔时候，痘痘就会出现了。这种皮脂是皮肤下
的皮脂腺产生的一种油性物质，细菌在这些排不出去的皮脂上繁生，就会出现两种情况的
痘痘：一种是栗粒疹，表明毛囊或毛孔被堵塞；一种是黑头粉刺，表明皮脂溢出并变黑了
。
　　遗传及压力过大都会使成年人长痘痘。情况严重的应请皮肤病专家诊断，如果偶尔长
了痘痘，自己完全可以摆平。毕竟最在乎痘痘的可是自己。
　　最重要的是预防
　　对付痘痘，最好的当然是防患于未然了。首先要认清痘痘的所有“帮凶”，没有了它
们，痘痘就威风不起来。
　　首先要防毛孔堵塞。最要紧的是不要用浓脂厚粉，让本来要堵塞的毛孔雪上加霜，如
果已经有了痘痘，浓妆更是大忌中的大忌了。它会让你的痘痘“严重化”和“复杂化”，
你将无法知道，化学合成的脂粉会和细菌如何联合摧毁你的“花容”。清爽是对付痘痘的
一大要义，清爽可以缓减皮肤的堵塞，另外清除让细菌繁殖的油脂也会断了痘痘的后路。
所以首先要清洁，要把皮肤洗干净。清洗最好不要直接用自来水，因为自来水中有含氯的
漂白粉和让面部发炎的细菌，氯成份会刺激皮肤，让痘痘更多，自来水中的细菌则让局面
复杂化。所以最好是用温开水、中性的肥皂和松软的毛巾每天洗两三次脸。
　　除了保持清爽外，不要过度刺激皮肤也是预防的另一大要义。过量的阳光会令汗腺和
皮脂腺分泌活跃，从而堵塞毛孔、加剧发炎；长期过量饮酒会令血液转为弱酸性并加速血
液循环，间接导致痘痘的产生并引起痘痘的爆发；生冷油腻的食物也要警觉，含碘较多的
食物尽量少吃；此外按摩、桑拿由于促进血液循环，痘痘会因此恶化，所以满面痘痘最好
减少此类活动。
　　皮肤专家认为，压力是导致皮肤出现痘痘的重要成因。压力会加速肾上腺激素的分泌
，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，诱发痘痘生成。遇到压力时，一定要想办法消除精神
紧张。缓解压力的方法很多，选一种适合自己的就可以了。
　　痘痘来了不必慌
　　痘痘来了也不要慌，关键是如何对付它。首先不要挤痘痘，清洗的时候也不要太用力
。自己动手挤，可能会令情况恶化，甚至留下疤痕。许多人也知道挤痘痘有害，没有挤痘
痘，可还是留下了难看的痕迹，原因是在清洁皮肤时不小心，过分用力，在皮肤上造成表
面看不出的伤口，从而引发细菌感染，如此，痘痘越来越严重，形成更大的痘痘。
　　可以选用治疗暗疮的专用品来治疗。但用药不要太猛，如果药力太强劲，令痘痘枯萎
之余，会令皮肤变得干燥，继而敏感地长出更多的痘痘。一定要有耐性，不要急于求成，
慢慢地治疗，令痘痘自然脱落，不留疤痕，又不伤皮质。
　　痘痘期间巧化妆
　　痘痘来了后，最好是清洗过后素面朝天，但对于习惯于化妆的职业女性来说，巧化妆
不但不会加重“痘情”，还能不耽误美丽，所以如果您不想素面朝天的话，请接受我们的
忠告：尽量少化妆，化淡妆、巧化妆。
　　不少人以为多涂点乳霜便可滋润皮肤，谁料想这正是痘痘生长的温床。乳霜本身并不
会导致痘痘生长，但涂了过于油腻的乳霜，而又不彻底清洁皮肤的话，这些乳霜便会堵塞
毛孔，影响天然油脂的正常排除。所以，选用滋润乳霜时，应选用水溶性的，小心涂用。
在长痘痘的位置一定要避免涂上。手撕式面膜更会拉破暗疮伤口，令发炎加深，千万别用
！
　　含酒精成分的收缩水会刺激皮肤，对痘痘不利，还是用无酒精成分的爽肤水为好。选
用化妆棉印压的方式，而非拍打。涂治疗药膏切勿一大片涂在患处，如果脱皮情况仍然严
重，可以改用双氧水涂在患处，对皮肤伤害少，还有杀菌作用。
　　针清暗疮切勿手软
　　医生及美容师一般都不赞成病人自行用暗疮针处理痘痘，因为如果处理不得其法，会
令毛孔受损害，留下永久性的疤痕。黑头或初期发炎的暗疮都不需要用针清方法，除非痘
痘已成熟，即有明显白色的脓头在皮肤表皮上，才可以针清。针清时必须手定，下针时必
须准确，切勿手软，否则可能有严重后果。
　　针清前必须清洁面部，先将毛孔扩开，以及清除表面油脂；暗疮针必须事先加热消毒
，针放在100℃沸水中约5分钟，取出后再放入酒精消毒；暗疮针45度斜放在暗疮患处，在
有脓的患处轻轻一刺；两手食指用纸巾包裹着，放在暗疮口旁轻力挤压；将脓挤出之后，
应立即停止继续挤压；用棉花棒沾上茶树油等含杀菌成分的化妆水，涂在伤口患处；再涂
消炎用的暗疮药。
　　小贴士
　　一.生痘痘期间要多喝水，既可以预防便秘等疾病，也可以让皮肤水分充足，避免毛孔
堵塞。
　　二.忌食肥甘辛辣食物，吃得越清谈越好。降低皮肤油脂的食物有青菜、番茄、水果、
绿茶等；有助于抗感染的食物有冬瓜、红豆和绿豆等。
　　三.含有药性成分的洗面液有消炎杀菌效用，对于痘痘有特别疗效。但强药性可能令皮
肤更干甚至敏感，所以最好用天然成分，例如麦粉、茶树油等有治痘痘效用的洗面乳洗脸
。

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佛曰：不可说。所以我只有灌。这么说，不是说我灌水就是对的，只是说我灌水也是有理
论根据的。
什么？你说我唐僧？！想说我唠叨，就直接说我唠叨，扯上他老人家干什？我要是智商不
够高还真理解不了你的意思，再胡思乱想多不好。再说唐僧他老人家能是我等随便哪来开 
玩笑的吗？要知道他是一位德高望重的高僧，为我们的佛教事业做出过重大的贡献，为我
国的思想道德建设立下过汗马功劳。你要是再不明白这个道理，那就站内给我写信吧mumu

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