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发信人: coolbeckham (如果我是杨过~铺着小坦子~爱吃包包~), 信区: Health
标  题: 养颜美容 茶饮有方
发信站: 哈工大紫丁香 (Mon Nov 27 09:39:55 2006), 转信

http://www.100md.com 2006年10月19日 当代健康报 2006.10.19


爱美之心人皆有之。但随着岁月的流逝，许多女性步入中年后面部皮肤就会出现一些细小的皱纹和色斑，影响美容。{*6', 百拇医药

    借助食物美容，不但可葆青春常在，而且作用稳定而持久，是一些外用美容肤品所不及的。这里介绍几种常用美容饮品供大家选用。{*6', 百拇医药

    银耳枸杞羹 银耳15克，枸杞子25克。将银耳、枸杞子同放入锅内，加适量水用文火煎成浓汁，加入适量蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水兑服。此方具有滋阴补肾、益气活血、润肌肤、好颜色之功效。{*6', 百拇医药

    柠檬蜂蜜汁 先在瓶子里注入蜂蜜适量，然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服(冬天可用温开水)，此方可使皮肤变得娇嫩、润滑，具有防治雀斑、黑斑的功效。{*6', 百拇医药

    三味美容汁 将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素及胡萝卜素，苹果含有果酸、胡萝卜素，使皮肤得到充足的营养，变得光泽、细腻、柔嫩。{*6', 百拇医药

    苹果雪梨羹 苹果、雪梨各2个，莲米120克，陈皮9克，砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮。莲米与陈皮一同放入锅内加适量清水煮30分钟，再放入苹果、雪梨同煮50分钟，加糖调味即可食用。此方有美容、护肤、抗衰老之功效。{*6', 百拇医药

    燕窝蜜枣汤 燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量。将燕窝用清水泡开、洗净、去杂质，与蜜枣(去核)同放入锅内，加水适量煮至蜜枣烂熟，加入红糖调味食用。此方有养颜和去皱纹的功效，使肤色光泽滋润。{*6', 百拇医药

    红果汤 山楂15克、金银花5克、赤小豆200克、冰糖100克。先将山揸、金银花同放入锅内，加水适量煮20分钟，滤去渣后同赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。此方味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。{*6', 百拇医药

    玫瑰花茶 取加工后的玫瑰花蕾3～5克、茶叶3克、糖或蜂蜜少许。将玫瑰花蕾、茶叶用沸水冲泡5分钟，然后加入糖或蜂蜜，待15分钟后即可饮用。此茶芳香怡人，有理气活血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等功效。特别对妇女痛经、月经不调有神奇的功效。 

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