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发信人: elsila (flame watcher), 信区: Health
标  题: 油性发质的饮食调理法
发信站: 哈工大紫丁香 (Wed Dec  6 21:43:24 2006), 转信


【来源：星辰在线】  
　　主要手段在于洗发和合理使用洗发剂，以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌，选用时应与医生讨论：改以啤酒作发胶，用柠檬水润发，可有效去除油脂；用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残余。


　　在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。与此同时，应忌食：

　　1.黄油和干酪

　　2.奶油食品、牛奶

　　3.肥肉

　　4.含防腐剂食品

　　5.香蕉、

　　6.多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)

　　7.鱼子酱

　　8.冰淇淋

　　9.腌制食品

　　另外，食用鸡蛋每周不超过5只。

 


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站在人间,往下看,地狱就像天堂一样。把堕落当作救赎的时代,上帝也不愿显现。


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