Health 版 (精华区)

发信人: elsila (flame watcher), 信区: Health
标  题: 美丽秀发“吃”出来
发信站: 哈工大紫丁香 (Sun Dec 10 10:09:16 2006), 转信


用“吃”去屑 

1.避免吃煎炸、油腻、辣、含酒精及咖啡因的食物。

2.戒食过甜食品。

3.可食用一些含锌量较多的食物，如：糙米，蚝，羊肉，牛肉，猪肉，红米，鸡肉，意大利粉，奶，蛋。

4.用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净，就能抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。

5.苹果、李子、韭菜、大蒜、胡萝卜等新鲜蔬菜水果都可抑制头皮屑生成。

用“吃”变亮 

1.黑芝麻：可食芝麻糊，或一次洗净0.5公斤黑芝麻，烘干后用瓶子装起来，每天吃一汤勺。黑芝麻具有清大肠、解毒和补肾的作用。坚持20天后，会发、肤皆美。头发油亮乌黑，皮肤白净嫩滑。2.栗子：栗子煲汤，可与瘦肉、猪骨或河鱼同煲，味道都非常鲜美，有极佳的养发补发效果。3.多吃雪梨、苹果和蜂蜜而多饮淡茶和开水是最重要的，切记不要感到口渴才喝水，要保持早午晚都喝水的习惯。

4.新鲜上市的含维B及维C的新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、猕猴桃，对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。除了肉皮、肉冻、猪蹄汤、鱼汤对头发的强韧浓密有好处之外，深色蔬菜也能让头发更加浓密，比如菠菜等。 



--
                                欢迎访问                                
  社会信息区     ┬─┐┌─╮┬  ┬ ┬ ╭╮┬┬─┐╭─╮                  
                 ├┤  │  ││  │ │ │││├┤  │  │                  
                 ┴─┘└─╯╰─╯ ┴ ┴╰╯┴    ╰─╯     教育论坛     



※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: 219.217.250.97]