Health 版 (精华区)

发信人: oldsongs (老歌怀旧-喜欢软语), 信区: Health
标  题: 多吃这五种食物能让女人红颜不老
发信站: 哈工大紫丁香 (Mon Jan  8 17:44:01 2007), 转信


作者：  出处：健康时报  更新时间： 2006年12月31日  
“衰老”一向是爱美女性的天敌，在这里给您搜罗出几样对您身体大有好处的食品，它
们不但营养健康，更是您抵御“衰老”提前来袭的有效助手！ 
 
　　花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。除此之外，花菜还含有
可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及由利于孕妇的叶酸。 
　　草莓可以改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏疾病及尿道疾病。与此同时，草莓还可以
巩固齿龈，清新口气，滋润喉部。 
 
　　营养专家认为“要想长寿，多吃大豆”。其原因在于大豆是植物中雌激素含量较高
的食物之一，这对于女性的健康是很重要的。 
 
　　酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛
奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素b2，这些元素都对人体大有裨益
。 
 
　　香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素，香菜还可以利尿，有利于
维持血糖含量，并能防癌。 
 
 
 

--
███████████████████████████████◤s   
█o   其实我早应该了解 你的温柔是一种慈悲 但是我怎么也学不会  █o   
█l   如何能不被情网包围  你温柔的慈悲 让我不知该如何面对     █n   
█d   再也不能给我任何安慰 再也阻挡不了我的泪水oldsongs@lilac █g   
█◢██████████████████████████████s   
※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: 61.167.60.2]


※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: 211.99.222.55]