Health 版 (精华区)

发信人: elsila (临●举轻若重), 信区: Health
标  题: 甜水喝出好脸色
发信站: 哈工大紫丁香 (Fri Jan 26 08:55:24 2007), 转信


姜汁奶 

　　牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入)，烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成。姜汁奶可安神暖胃，且牛奶被煮至90度可以完全保全营养。 

　　椰汁西米露 

　　西米用温水泡十分钟，加入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可。 

　　木瓜奶 
　　木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到90度。关火，加冰糖。 

　　雪肌汤 

　　一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20~30分钟即成。适于经常熬夜的美女，速效恢复气色。 

　　午后奶茶 

　　立顿红茶1~2包，放入茶碗中，冲入煮至90度牛奶，加入两块方糖，搅拌即成。成本很低，还很好喝。 

　　银耳羹 

　　A.把银耳去根，泡四十分钟，加水、加冰糖、四颗金丝小枣，文火煮20~40分钟都可以，看你喜欢什么口感。 

　　B.把银耳去根，泡四十分钟，加入百合，和你平时不爱空口吃的，糖分比较大的果脯，文火煮20分钟，不需要加糖，味道很好。 

　　红颜汤 

　　用两勺红糖，一块生姜，加入适量水，文火煮10分钟，把从药店买回的陈皮泡入即可。可缓解肢体末端循环不畅，还可缓解女性生理期疼痛。

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