Health 版 (精华区)

发信人: elsila (临●举轻若重), 信区: Health
标  题: 清除痘痘，主要是从内部改变生活习惯
发信站: 哈工大紫丁香 (Tue Feb  6 18:05:32 2007), 转信


说句真心话。把你不良的饮食、生活习惯改了，每天以清水洗脸，不要用任何所谓的美容产品，香皂足够了。美容产品越用皮肤越糟糕。饮食清淡些，多吃素，少吃肉，不吃辣椒，不饮酒，不吃零食，拒绝快餐，多回家吃顿饭。早上吃早餐。 

能做到这些，你的脸上绝对会永远和痘痘说拜拜的，不信你试试。脸上有痘痘，大多是营养过剩，不主张去补充营养。呵呵，朋友说的维生素E是和好东西，但是最好应症而用，维生素E是油脂类的维生素，可以使皮肤光泽、润滑、不干燥。对皱纹、鱼尾纹等有不错的保健功能，每日睡前用一粒维生素E丸和一支维生素C针剂混合，均匀涂于有皱纹的地方稍做按摩，长期坚持，对皱纹有不错的保健功能。但如果是爱生痘痘的油性皮肤，我建议还是不要使用的好，因为本身皮肤就过于油腻，再用就有点火上浇油的嫌疑了。 

这个小毛病在中医学上被认为是湿热或血热等原因引起，以湿热者居多。而湿热或是血热大多都是爱吃辛辣刺激，油腻，口味种，吃零食不吃主食，吃肉不吃蔬菜等坏的饮食习惯和爱熬夜的习惯造成的。通俗的说，肌肤问题的根源不在外，而在内，是西医所说的内分泌紊乱，中医说就是脏腑功能的失调。要使皮肤健康，就要让脏腑健康，内健康则外面气色红润，肌肤光滑无痕。任何从外边解决的方法，在正确的情况下，只能是起一定的辅助作用。关键还得改生活习惯、饮食习惯，从而调整身体脏腑各功能归于正常。把毛病改了吧，再不注意，皮肤也许会出现更多的毛病。


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三界之中，以心为主
能观心者，究竟解脱
不能观者，永处缠缚
一切善恶，皆由心起
不随心行，令心随己
一切珍宝，尽在心中


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