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发信人: wangcheyuan (活在当下 做我当做), 信区: Health
标  题: 洗鼻子 温水为宜
发信站: 哈工大紫丁香 (Thu Aug 28 21:16:59 2003)


   洗鼻子是个很好的鼻子保养方法，但往往被人忽略。林口长庚医院耳鼻喉科主任李达人
指出，现代社会空气污染严重，鼻子里常塞满许多灰尘、过敏原等脏东西，如果每天能将
这些过敏原和脏东西清除，保持鼻腔干净，对于减缓过敏性鼻炎的发作很有帮助。 

    不过，李达人提醒，冲洗鼻子的水温非常重要；从学理上来说，使用合乎鼻腔温度的
温水是较适宜的。他表示，鼻腔是人体温度最高的部位，有时鼻腔温度还高达40℃，如果
使用冷水刺激，对于患有气喘的小孩，可能因为水温过低而引起气喘发作。
马偕医院耳鼻喉科医师张克昌也说，用冷水「以毒攻毒」的方法对于过敏、气喘患者来说
是危险的。因冷水刺激虽然可能造成血管收缩而使鼻塞通畅，但也可能造成鼻黏膜的过度
反应，过敏性鼻炎患者若在早晨用冷水洗鼻子，可能使过敏症状加剧，而使鼻塞、流鼻水
、打喷嚏等过敏症状持续更久。 

    李达人表示，鼻腔的功能是加温、加湿，使空气被暖化而进入肺部，所以洗鼻子时最
好使用温水或热水。他建议民众不妨在洗热水澡时顺便清洗鼻子，方法是先压住一边的鼻
腔，用另一边的鼻腔去吸水再吐出，两边轮流清洗。 

    也有些人用清水洗鼻子后，鼻子虽然舒服了，却感到喉咙痛。张克昌表示，这可能是
喉咙受水刺激，或因鼻塞，不知不觉中用嘴巴呼吸，以致喉咙干燥而导致的疼痛。 

    张克昌也提醒，洗鼻子是一种保养方法，但不一定都能改善过敏性鼻炎的症状。对于
过敏性鼻炎的患者，最重要的是远离过敏原，并可借着运动调整体质，增强免疫力，而达
到改善过敏的症状，如果症状严重到影响生活作息时，还是得用药物来协助控制。

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猪妈妈要猪爸爸帮她洗碗，猪爸爸不好意思回绝，
于是把十岁的小猪叫到面前，
和颜悦色的说：「亲爱的小猪，现在让你练习一下洗碗，以后你就可以帮你太太的忙了。」
小猪一脸抱怨的说：「不必，以后我可以叫我儿子帮忙我洗。」



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