Health 版 (精华区)

发信人: vpn (石头^^终极昵称), 信区: Health
标  题: 给轻度近视者的建议
发信站: 哈工大紫丁香 (2003年08月16日21:18:32 星期六), 站内信件



1、光依赖眼镜只会使度数急邃增加 

裸视视力0.4-0.8轻度近视的人，近视时并不须戴眼镜。 

近视时水晶体增厚，焦距遂在近处形成。 

轻度近视因远处看不清楚才有必要戴眼镜，但像读书等看近物时，就没必要戴眼镜了。 

再重复一次，近视眼镜只是用来看远处之物时使用的


2、近视用的眼镜度数稍轻较好 

戴眼镜使视力变为2.0-1.5，并非好事。 

除特殊职业人士外，配戴低矫正(0.8-1.0，或0.6-0.8)的眼镜较好。若配戴过矫正(超过必
要以上的度数)的眼镜将会如何呢?原本在近视时变厚的水晶体会在看远处时变薄，但因戴
了过矫正的眼镜后，便丧失了其必要性，所以反得不到好结果。 

即近视时水晶体会变得更厚。 

长期下来即变成一种习惯，进而形成恶性循环；如此不断膨胀，最后就会变得连看远处时
焦距也不合


3、下课休息时要掐下眼镜 

一整天戴着眼镜，只会使视力急邃减退。 

不要完全依赖眼镜，应养成只靠自己力量看远处的习惯，这样才会减缓恶化的速度。 

因此，父母应提醒小孩不要太依赖眼镜。而中学生则要有所自傲才行。 

 具体而言，可利用下课时间拿下眼镜，看看远处的山或绿树。 

此外，为使眼睛恢复疲劳，最好多做一些眼睛的健康体操。总之，只要稍微用心，就可预
防近视或视力减退了


4、黑板上的字是否看清楚 

 相信父母在观摩学校教学时，一定会发现许多姿势不良，或眯着眼睛看黑板的小孩吧! 

您自己的小孩又如何呢?父母在家时不妨多留意一下。 

另一点很重要的是教室的黑板大多向南，因此坐在走廊旁的小孩常因黑板光线的反射而感
到目眩，或者是黑板一端的字看不清楚。您不妨坐看看自己小孩的位子。若真有这种情形
，就最好和老师商量，在窗户安装窗帘。

--
 ║<>                      ＿＿＿＿＿＿▁▂▃▄▅︻▅▄▃▂▁＿＿＿＿    <>║ 
 ║<>   ゎ  蹄 没 才 浅                       ＿＿  ＿                   <>║ 
 ║<>   や     马 能 草   彡ㄛ           ¤        ＿          ヾア ㊣   <>║ 
 ║<>   ▓    彡﹃   ≈╭- ㄨ     *                        ミア          <>║ 
 ║<>    ≈╭- ㄨ     へく︶ヘ        *        *      -  -  ハ     *     <>║ 
 ║<>     へく︶ヘ                                                       <>║ 

※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: 202.118.236.201]