Health 版 (精华区)

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标  题: 保 护 心 脏 的 有 效 方 法(转载)
发信站: 哈工大紫丁香 (2003年04月09日20:50:06 星期三), 站内信件

【 以下文字转载自 Quick_Meal 讨论区 】
【 原文由 at 所发表 】
保护心脏的方法很多，重要一点就是减轻心脏的负担。下面介绍几种行之有效的方
法： 

　　1、休息时可采取半卧式。人体半卧时，下肢、腹部的血液会发生淤积，使血
液流入心脏的数量和压力减轻。尤其在心慌气急时采用这种方法，2分钟后便可缓
解。 

　　2、少吃盐。盐可增加心脏的血容量，从而加重心脏负担。 

　　3、戒激怒。人的情绪过于激动，如大怒大喜，都会使心跳加快，血压升高，
因而要控制情绪。 

　　4、缓进饮料。一次喝大量的水、茶、汤、果汁、汽水时，会迅速增加血容量
，加重心脏负担。 

　　5、戒刺激物。辣椒、生姜、胡椒、烟、酒、浓茶及咖啡，都会兴奋神经，刺
激心脏，应尽量避免。

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