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发信人: vpn (石头^^怀旧), 信区: Health
标  题: 痔疮预防最佳四法
发信站: 哈工大紫丁香 (2003年12月01日12:21:25 星期一), 站内信件


　　有的人总是认为自己没有患上痔疮，其实，一期痔疮有点儿感觉不到（大多为内痔）
，二期痔疮有点儿感觉也不理会，到了三期，患者又总以为不挡吃喝，不妨碍工作，再加
上面子问题（特别是女同志），不愿到医院去治疗。万不得已到医院治疗的，已是影响正
常生活较为严重的痔疮患者。 

　　诱发痔疮的原因很多，但经临床证明，最为突出的就是每次排便时间较长。超过３分
钟的蹲厕时间，就能导致痔疮的形成，轻重也由时间长短决定。所以，蹲厕时间较长的人
，大部分是大便干燥者，应尽早调节饮食或进行药物治疗，养成按时排便的习惯。 

　　蹲厕时间过长，可直接导致直肠静脉曲张，瘀血就会形成静脉团（医学称为痔疮）。
有的人蹲厕排便时爱看报纸，不卫生不说，若看到情节精彩之处，便排空了也不起来，长
此以往自然会使直肠静脉长时间受到挤压，诱发痔疮。 

　　目前，痔疮的最佳预防办法是： 

　　（１）每次排便超过３分钟的，应逐步控制在３分钟以内（若控制在１分钟以内，一
二期痔疮可自行康复）。 

　　（２）司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。 

　　（３）习惯性大便干燥者，在每天晚饭后（隔一小时）生吃白菜心三至五两。 

　　（４）便后不能及时洗浴的，蹲厕起身前，可用较柔软的多层（２×４厘米）卫生纸
夹在肛门处（半小时后取出即可）。这样，在走路运动时，能使直肠静脉迅速活跃还原，
正常回流。 

　　以上四点方法，如能结合预防，是远离痔疮的最佳捷径。 


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 ╰┌┼┼┐      │·     只有在寄人篱下的时候才能看清人间冷暖               │
 ┌┼┼┼┘    ─◆--˙       也正是在这样的时候，我记清了每一张脸谱       ┌┤    
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