Health 版 (精华区)

发信人: vpn (石头^^有故事的人), 信区: Health
标  题: 糖尿病的中风预防 
发信站: 哈工大紫丁香 (2003年11月12日18:46:51 星期三), 站内信件


　　糖尿病引发的中风象其他疾病一样可以防范， 但必须持之以恒才能有效地预防： 

　　（1） 控制高血糖，使血糖稳定并维持正常或接近正常水平； 

　　（2） 预防和治疗高血压，并且最好在没有高血压之前就应树立起预防意识，有高血
压更应积极治疗，持之以恒； 

　　（3） 保持体重正常，从饮食和运动等方面来防止身体过于肥胖，如果发现身体超重
了就要设法使体重减到正常体重的水平； 

　　（4） 忌饮酒； 

　　（5） 低脂肪、低盐、高纤维饮食，每天食盐摄入量以3-5克或更少一些，多食蔬菜；
 

　　（6） 口服小剂量阿司匹林，每日一次， 剂量为每日30-50毫克可有效地预防脑血栓
的发生。 

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┊ ┆   ˙ ˙        这样寒冷的夜里   我愿做一棵微薄的稻草           ◤◣  ┊
┊ ┊˙  ●                在你需要的时候   默默的燃烧                     ┊ 
┊ ╋─────→                                   《冷雨夜》 vpn 石头 ▓ ┊
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