Health 版 (精华区)

发信人: lixiuhua (完美保健师), 信区: Health
标  题: Re: 我最近头总痛，需求建议！
发信站: 哈工大紫丁香 (Wed Mar 31 20:42:03 2004), 站内信件


【 在 kingsen 的大作中提到: 】
: 我一直以来，头痛困扰着我，我的睡眠不太好，不能进行紧张的脑力劳动，我想向大..
: 求点意见，
   头痛是指颅部血管舒缩功能障碍所引起的一种发作性头痛，以反复发生的偏侧或双侧头
痛为特征。多始于青春期，可有家族史。
   病因：可能与内分泌失调或水、盐代谢障碍有关。
   治疗方法：
1、心理疗法：对有焦虑抑郁的患者，要给与精神上的鼓励和安慰，帮助其保持乐观情绪，
避免情绪激动
2、饮食疗法：饮食要有节制，不要过饱和过饥，尽量不吃富含酪胺的食物，如奶酪、熏鱼
、巧克力、柑桔等；饮食宜清淡，不要过多摄入脂肪食物，忌饮酒。
3、体育疗法：
⑴每天不少于2小时户外运动
（2）、练气功
（3）打太极拳
（4）保健按摩
4、服用功能性保健品进行调理


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※ 来源:．哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn [FROM: 218.8.58.124]