Health 版 (精华区)

发信人: lixiuhua (完美保健师), 信区: Health
标  题: 小米的传说
发信站: 哈工大紫丁香 (Thu Apr 29 21:42:32 2004), 站内信件

  你平时吃小米吗？可能大多说的人会说不吃，因为他认为那不是他必需的食物。但等我
告诉你小米的作用，你一定就会后悔没有多吃小米了。
  小米有除湿、健脾、镇静、安眠的作用，有很多的人由于工作的压力或神经不好经常会
失眠。当失眠的时候总愿意用安定片等药物解决，这是非常不明智的选择。其实很简单，
你只要每天早上喝玉米粥，晚上吃小米粥一段时间后就会解决失眠的问题。食疗永远大于
药疗，这是李时珍说的。但我不是反对吃药，那时李洪志，我是反对乱吃药，而且吃药主
张“短平快”，就是短时间吃药，持安全药，快速停药。所以希望同学们要尽量通过食疗
来改善身体，尽量少吃药，才会更健康！


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