Health 版 (精华区)

发信人: fever (黑皮), 信区: Health
标  题: ● 夜间饮酒最损健康                       CObje   
发信站: 哈工大紫丁香 (Thu Sep  8 22:00:41 2005), 转信

发信人: nathan (珊儿~圣诞快乐!Just for you:)), 信区: Medicine                   
标  题: 夜间饮酒最损健康                                                        
发信站: BBS 水木清华站 (Sun Dec 27 18:11:21 1998)                               
失眠是一种常见病症，有人认为，睡前饮酒可助入眠。据报道，                        
                在美国众多的失眠患者中，大约有40％的患者经常靠饮酒来促使入      
                睡。这种做法其实十分有害，已引起有关医生的忧虑。                
                    “饮酒助眠”实不可取。因为饮酒虽可暂时抑制大脑中枢系统      
                活动，使人加快入眠，但酒后引起的睡眠与正常生理性入睡完全不      
                同，酒后入睡其大脑活动并未休息，甚至比不睡时还要活跃得多。      
                因而酒后入睡醒来的人常会感到头昏、脑胀、头痛等不适。经常夜      
                饮入睡，还可能导致酒精中毒性精神病、神经炎及肝脏疾病等。        
                    中医认为，人体生理节律要顺应昼夜阴阳之变化，方能不病。      
                白天属阳，夜间属阴，而酒性属阳，性温热。夜主静，人入睡时，      
                以静为主，不仅要外静，且内也要静，夜间饮酒必然扰阳，阳动则      
                阴也不安，从而会导致人体气血紊乱，五脏六腑之阴阳失衡。睡前      
                饮酒还最易致“胃不和”，所谓“胃不和则夜不安”，这不仅影响      
                胃肠消化功能，还必然影响睡眠质量，使人休息不好，致使精神不      
                振。久而久之，对人体会造成诸多危害。                            
                    现代医学也认为夜饮有害。酒中含有许多有害物质，这些物质      
                进入人体后，要靠肝脏的解毒功能，才能排出体外。白天人体新陈      
                代谢较旺盛，酒中毒素相对容易被排泄（如从汗液和尿中排出），      
                但夜晚饮酒入睡后，代谢减慢，肝解毒功能也相应减弱，有害物质      
                容易积蓄，对健康极为不利。所以，失眠者切莫以酒助眠，应积极      
                寻找病因，以求正确的治疗。                                      
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  来吧 我真的想见到你 在今天                                                    
  这感觉我希望你能够了解                                                        
  朝朝暮暮 要再次去拥抱你                                                       
  来我耳边 对我说这一句                                                         
  I love you. Don't be so cruel. Baby.Baby                                      
  Let me hear you say.                                                          
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