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发信人: dxmxqe (在等待●李登辉同志永垂不朽), 信区: Health
标  题: “有车族”当心未老先衰 
发信站: 哈工大紫丁香 (Mon Nov 24 21:32:13 2003), 站内信件

央视国际 (2003年11月24日 17:30) 


　　新华社太原１１月２４日电（记者谭旭） 人老先从腿上老，这是民间的一种说法。据
山西省体育科学研究所对不同人群的体质测试，“有车族”的腿部力量通常比常人差，现
代的交通工具使他们有了未老先衰的迹象。 

　　从体质测试的结果可以看出，许多“有车族”都明显表现出腿部肌肉比较差，这类人
群中有男有女，主要是高收入者、领导干部或司机。 

　　一些高收入者有私车，去哪儿都是以车代步；领导干部经常坐办公室，出出进进都是
小轿车；还有人固定使用单位的公车。太原市一些出租车司机告诉记者，他们更是整天跑
车，忙个不停。 

　　对于下肢衰老的“有车族现象”，山西省体育科研所副研究员刘姝认为是缺乏运动。
她表示要避免未老先衰，“有车族”必须多参加运动。刘姝建议，健身最好选择全身性的
、大肌肉群参与的运动为好，如跑步。年轻人还可以通过器械来锻炼，进行负重练习，或
者打球。年纪大的可以进行有氧跳操、快走、骑自行车和慢跑等。 



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