Health 版 (精华区)

发信人: dxmxqe (在等待), 信区: Health
标  题: 儿童身材匀称更健康
发信站: 哈工大紫丁香 (2004年01月09日08:40:34 星期五), 站内信件

　　一项新的研究称，那些缺乏运动，体内脂肪过多的儿童生病的时间也更多。这一研究
结果证明，对于孩子们来说，正确的饮食和充分的运动并不仅仅是帮助他们避免发胖这么
简单。

　　在这项研究中，加拿大布鲁克大学的研究人员对年龄为10岁到11岁的29名男孩和32名
女孩的运动频率进行了测试，并为他们检测了体内脂肪含量，同时让孩子们记录下每月他
们各有多少天会出现感冒和流感症状。同时，孩子们还进行了用于检查身体状况的跑步测
试。研究发现，在上五年级的孩子们当中，那些身材匀称、运动时间更多的学生患感冒或
出现流感症状的天数比那些不爱运动的孩子们少。相反，那些体内脂肪含量超过标准值25%
的孩子与脂肪较少的孩子们相比，生病的时间更多。

　　研究人员认为，运动能够产生一种持续的、适当的压力，帮助孩子们强壮体魄，以对
抗细菌病毒，保持健康；过多的脂肪会使身体愈发虚弱，因为体内原本用于增强抵抗力的
能量会被多余的脂肪所消耗。基于这些研究结果，研究人员建议：父母应鼓励孩子每天运
动，吃健康的食品，如果发胖就要进行减肥。

来源：《北京青年报》 

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