Health 版 (精华区)

发信人: wangcheyuan (Pig2), 信区: Health
标  题: 热水泡浴 告别疼痛
发信站: 哈工大紫丁香 (Fri Jul  4 10:47:27 2003)


   很多人用泡泡脚来促进健康；中医内科医学会理事长郑岁宗表示，泡脚的原理是藉由热
水使脚部周边血管扩张，促进血液循环及疼痛部位的吸收与代谢，并对全身各组织器官和
心血管、消化、免疫等机能产生刺激和调整。 

    郑岁宗指出，足踝处有很多汇集经络穴位，长期浸泡确实有某些疗效，在临床上可治
疗失眠、头痛、颈、背、腰、足跟等部位的疼痛，若是再配合适当的中药材，即所谓「药
浴」，的确可帮助不少病症达到缓解的作用。 

    药浴是借温热水之力与药物本身的功效，让周身肌理疏通，毛窍开放，进而得到发汗
退热，祛风止痛，温经散寒，疏通经络，调和气血、消肿止痛、祛瘀生新等作用。 

    例如头痛，可用川芎、白芷、殭蚕、羌活、防风各二钱，加水500cc煮30分钟，待药液
温后，浸泡足踝10分钟，每天二次，每天一帖，七天为一疗程，有祛风、止痛，温经散寒
之功效；又如常见年老者足跟痛可用红花、制川乌、制草乌、木瓜各一两，加水500cc煮3
0分钟，待药液温后，浸泡足跟处10分钟、每天二次、每天一帖，浸泡后，用拇指沿足跟骨
内、外侧、后侧 进行按揉，再按揉足跟底，10天为一疗程，有温经散寒化瘀止痛之功效。
 

    郑岁宗强调，热水的温热作用对不少疼痛症状发挥辅助疗效，尤其是血液循环的问题
，泡脚确实可发挥若干助益。

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猪妈妈要猪爸爸帮她洗碗，猪爸爸不好意思回绝，
于是把十岁的小猪叫到面前，
和颜悦色的说：「亲爱的小猪，现在让你练习一下洗碗，以后你就可以帮你太太的忙了。」
小猪一脸抱怨的说：「不必，以后我可以叫我儿子帮忙我洗。」



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