Health 版 (精华区)

发信人: pivilion (崖畔上开花|陕北|楼兰古国), 信区: Health
标  题: 研究发现经常大剂量补充维生素可能损害健康
发信站: 哈工大紫丁香 (Wed Mar 22 11:29:03 2006), 转信



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http://www.sina.com.cn 2006年03月22日 09:26 新浪科技 

 

　　新浪科技讯 据美国广播公司(ABC)21日，补充维生素成了一种时尚，很多大人、孩
子都在被补，希望通过这种方法远离感冒、癌症和其他疾病的困扰。以美国为例，人们
一年花在购买维生素上的钱高达70亿美元。但最新的研究发现，经常大剂量补充维生素
不仅对健康无益，甚至可能会损害健康。

　　美国耶鲁大学副教授戴维·卡兹表示：“很多人服用高剂量的维生素，是希望不患
 

 

 

   

 

 

 

感冒、癌症和心脏病。可是，我们一次又一次研究，希望找到这些维生素能够抗击这些
疾病的积极的成份，但到现在也没有找到任何证据。”

　　卡兹表示，相反，大剂量地服用人们最常服用的那些维生素对身体健康构成潜在危
险。比如，维生素E，很多人相信服用这种维生素可以减少患心脏病和癌症的机会。可是
，研究人员发现，大剂量服用维生素E，比如，每天服用量超过400国际单位，就会增加
患心脏衰竭和癌症的危险。

　　大剂量服用维生素A，可造成胎儿畸形，所以，它对那些可能怀孕的妇女具有潜在的
危险。哈佛大学对72000名护理人员进行的研究也显示，大剂量补充维生素A，可增加髋
关节骨折的危险。

　　维生素C是一种很受欢迎的“现代补品”，尤其是在冬季，很多人都在补充这种东西
，理由是据说能够预防感冒。但这种说法并无科学根据。研究人员发现，少量补充维生
素C，可能会缩短感冒时间，但这方面的作用小到几乎难以察觉。尤其值得注意的是，最
新研究发现，正在用某些药物治病的病人，比如正在化疗的癌症病人，如果同时服用维
生素C，会影响治疗效果。

　　卡兹建议，与其依赖维生素，倒不如平衡饮食，多吃一些含维生素、矿物质和其他
营养成份丰富的食品。如果非要补充维生素的话，只需要补充少量的复合维生素就可以
了。(杨孝文）

 


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她说她找不到能爱的人 所以宁愿居无定所的过一生 从这个安静的镇 
到下一个热闹的城 来去自由从来不等红线灯 酒吧里头喧哗的音乐声 
让她暂时忘了女人的身份 放肆摇动著灵魂贴著每个耳朵问 到底那里才有够好的男人
没有爱情发生 她只好趁著酒意释放青春 刻意凝视每个眼神 却只看见自己也不够诚恳
推开关了的门 在风中晾乾脸上的泪痕然后在早春陌生的街头狂奔
直到这世界忘了她这个人


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