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发信人: jnnlove (无敌小坦克~盖着小贝子~无尽的等待), 信区: Health
标  题: [合集] 刷牙时间不是越长越好
发信站: 哈工大紫丁香 (Sat Nov 18 09:55:11 2006), 站内

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  Gforce ()第三个代表◎我佛慈悲|别样07?守望100天() 于  (Thu Nov 16 23:55:17 2006)  说道:

　　英国纽卡斯尔大学的牙周病学家彼得?希斯曼在研究中发现，用2分钟清洁牙齿就够了，刷牙时间过长会增加患牙病的风险。每天刷3次牙，每次2分钟是最理想的做法。该不该用电动牙刷取代传统牙刷是钱包和刷牙习惯的问题。当然，电动牙刷的清洁效果更好，但人们同样可以用普
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　　如果不蘸水和牙膏，先用软毛牙刷干刷30秒，然后再进行蘸水清洁，则会得到特别好的清洁效果。此外，左右手应该经常换用，因为总用同一只手刷牙的人无法让牙刷够到牙齿所有的部位。每只手都有独特的运动过程，有些位置只有换手才能够到，尽管起初让人感到不习惯。

　　清洁牙缝最好用牙线，因为牙刷很难彻底清洁这个位置。但问题是牙齿全的人有30个牙缝，正确地把牙线穿到里面是不容易的。使用牙线应在刷牙之前，每周用牙线2—3次即可保持牙缝清洁。所谓的齿间牙刷可以代替牙线，但应向牙医请教这种牙刷的规格，人们也可以让牙医为自
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  yifoo (冰山一角)                 于  (Fri Nov 17 00:54:13 2006)  说道:

两分钟....我好不容易才把习惯改到五分钟的...是不是又要改回去了..........
FT

牙线从来没用过

【在 Gforce ()第三个代表◎我佛慈悲|别样07?守望100天() 的大作中提到: 】
: 　　英国纽卡斯尔大学的牙周病学家彼得?希斯曼在研究中发现，用2分钟清洁牙齿就够了，刷牙时间过长会增加患牙病的风险。每天刷3次牙，每次2分钟是最理想的做法。该不该用电动牙刷取代传统牙刷是钱包和刷牙习惯的问题。当然，电动牙刷的清洁效果更好，但人们同样可以用
: 　　如果不蘸水和牙膏，先用软毛牙刷干刷30秒，然后再进行蘸水清洁，则会得到特别好的清洁效果。此外，左右手应该经常换用，因为总用同一只手刷牙的人无法让牙刷够到牙齿所有的部位。每只手都有独特的运动过程，有些位置只有换手才能够到，尽管起初让人感到不习惯。
: 　　清洁牙缝最好用牙线，因为牙刷很难彻底清洁这个位置。但问题是牙齿全的人有30个牙缝，正确地把牙线穿到里面是不容易的。使用牙线应在刷牙之前，每周用牙线2—3次即可保持牙缝清洁。所谓的齿间牙刷可以代替牙线，但应向牙医请教这种牙刷的规格，人们也可以让牙医为
: ...................

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  Star (阴险，邪恶，毒辣，残忍，暴戾，我) 于  (Fri Nov 17 07:36:37 2006)  说道:

3min?
【在 Gforce ()第三个代表◎我佛慈悲|别样07?守望100天() 的大作中提到: 】
: 　　英国纽卡斯尔大学的牙周病学家彼得?希斯曼在研究中发现，用2分钟清洁牙齿就够了，刷牙时间过长会增加患牙病的风险。每天刷3次牙，每次2分钟是最理想的做法。该不该用电动牙刷取代传统牙刷是钱包和刷牙习惯的问题。当然，电动牙刷的清洁效果更好，但人们同样可以用
: 　　如果不蘸水和牙膏，先用软毛牙刷干刷30秒，然后再进行蘸水清洁，则会得到特别好的清洁效果。此外，左右手应该经常换用，因为总用同一只手刷牙的人无法让牙刷够到牙齿所有的部位。每只手都有独特的运动过程，有些位置只有换手才能够到，尽管起初让人感到不习惯。
: 　　清洁牙缝最好用牙线，因为牙刷很难彻底清洁这个位置。但问题是牙齿全的人有30个牙缝，正确地把牙线穿到里面是不容易的。使用牙线应在刷牙之前，每周用牙线2—3次即可保持牙缝清洁。所谓的齿间牙刷可以代替牙线，但应向牙医请教这种牙刷的规格，人们也可以让牙医为
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  Zealot (Zealot Krrrr)            于  (Fri Nov 17 07:40:08 2006)  说道:

想起初三时，老师要求早上准点起来锻炼
如果来不及的话，刷牙快点 5分钟就行
【在 yifoo (冰山一角) 的大作中提到: 】
: 两分钟....我好不容易才把习惯改到五分钟的...是不是又要改回去了..........
: FT
: 牙线从来没用过
: ...................

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  Gforce ()第三个代表◎我佛慈悲|别样07?守望100天() 于  (Fri Nov 17 08:24:39 2006)  说道:

个人研究而已，我觉得三分钟比较好

【在 yifoo (冰山一角) 的大作中提到: 】
: 两分钟....我好不容易才把习惯改到五分钟的...是不是又要改回去了..........
: FT
: 牙线从来没用过
: ...................

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  hrbhitlhybbs (领航员)            于  (Fri Nov 17 09:51:43 2006)  说道:

ft
【在 Zealot (Zealot Krrrr) 的大作中提到: 】
: 想起初三时，老师要求早上准点起来锻炼
: 如果来不及的话，刷牙快点 5分钟就行

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  oldsongs (老歌怀旧-新的生活)     于  (Fri Nov 17 11:51:12 2006)  说道:

适中~

【在 Gforce ()第三个代表◎我佛慈悲|别样07?守望100天() 的大作中提到: 】
: 　　英国纽卡斯尔大学的牙周病学家彼得?希斯曼在研究中发现，用2分钟清洁牙齿就够了，刷牙时间过长会增加患牙病的风险。每天刷3次牙，每次2分钟是最理想的做法。该不该用电动牙刷取代传统牙刷是钱包和刷牙习惯的问题。当然，电动牙刷的清洁效果更好，但人们同样可以用
: 　　如果不蘸水和牙膏，先用软毛牙刷干刷30秒，然后再进行蘸水清洁，则会得到特别好的清洁效果。此外，左右手应该经常换用，因为总用同一只手刷牙的人无法让牙刷够到牙齿所有的部位。每只手都有独特的运动过程，有些位置只有换手才能够到，尽管起初让人感到不习惯。
: 　　清洁牙缝最好用牙线，因为牙刷很难彻底清洁这个位置。但问题是牙齿全的人有30个牙缝，正确地把牙线穿到里面是不容易的。使用牙线应在刷牙之前，每周用牙线2—3次即可保持牙缝清洁。所谓的齿间牙刷可以代替牙线，但应向牙医请教这种牙刷的规格，人们也可以让牙医为
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