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标  题: 旅游防晕车问答Ｑ＆Ａ！
发信站: 哈工大紫丁香 (2001年12月16日16:30:34 星期天), 站内信件

旅游防晕车问答Ｑ＆Ａ
　　　2001-10-11 15:56:41　　来源:河南报业　　王广科

　

Ｑ：我很想出去旅游，可由于晕车的困扰每次都裹足不前，因为一想起晕车的那种痛苦滋味
，我便不得不打消出游的想法。请问我该怎么办呢？

Ａ：“晕车”是晕动病的一种常见类型。晕动病是一种由于暴露于主、客观运动状态及环境
下，受不适宜的运动环境或运动环境中的不习惯因素刺激所致的综合征。因感觉感受器接受
了过度的刺激信号，或数个感受器同时接受了刺激信号引起了感觉矛盾（冲突）所致。也就
是预定的定向信息与实际的定向信息之间矛盾的结果。当矛盾仅为一时性的可由校正反向进
行适应，如持续发生，即发生晕动病。它的发生与个体的易感性有密切关系，个体对感觉系
统末梢的刺激生理值不同。当神经冲动超过生理值，皮层下中枢过度兴奋时，即出现头晕、
头痛、眼花、呕吐、出冷汗等症候群。女性的个体敏感性高于男性，约为２∶１，情绪不稳
定、性格内向、忧郁、恐惧、信心不足、植物神经功能不稳定、疲劳等皆可使敏感性增加。

常用的治疗晕车的药物有眩晕停、东茛菪碱、乘晕宁、非那根、安定、晕痛定等。一般在乘
车前半小时服用，一定程度上可以缓解或消除晕车症状。

为防晕车现象的发生，应注意乘车前保证充足的睡眠，保持心情舒畅，勿精神紧张或压抑，
勿饮食过量，饮食宜清淡。乘车时注意通风透气，可想法分散注意力。晕车轻者可事先将伤
湿止痛膏贴于肚脐处也有效。另外可采用运动训练，即给予一定量的定向信息冲突的刺激（
如旋转、晃荡运动），增强适应能力，降低敏感性，常能预防晕车的发生。

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