Health 版 (精华区)

发信人: gracegirl (不以物喜&不以己悲), 信区: Health
标  题: 养生的居室要求
发信站: 哈工大紫丁香 (2004年02月06日10:02:03 星期五), 站内信件

　居室要明暗适度
　　光，是一切生物不可缺少的生存条件，也是保证健康的因子。缺少光线，居室过于黑
暗，会使人产生一种阴森森的感觉，产生压抑、沉闷的心理。但是，我们也不能由此得出
结论，居室的亮度越亮越好。如果居室过于光亮，室内“一览无余”，也会给日常生活带
来诸多不便。从心理的角度看，过强的光线，过高的亮度，也会使人紧张、烦躁、不安。
看来，巧妙地使用窗帘来调节室内的明暗度是很有必要的。

　　居室应“宽敞适中”
　　《保生要录》讲到，寝室以“宽敞适中”为宜。如果室大如斗，过于狭窄，就会使人
产生压抑感。同时它缺少清新的空气，不利于健康。如果寝室过大，一方面不易保暖，也
会使人产生空旷感和空虚感。
　　对老年夫妇来说，寝室大致在10—15平方米之间，一床、一桌、一橱足够了。尽量减
少室内家具、杂物，使起居的空间相对地多些，一是使室内空气畅通，二是给人明亮宽敞
的感觉。
 
    
   

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