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发信人: pivilion (亭在远方), 信区: Health
标  题: 最新研究显示:适量食用干辣椒可改善睡眠质量
发信站: 哈工大紫丁香 (Sun Oct 30 10:46:16 2005), 转信

2005年 10月 15日 11:05

腾讯科技讯 据澳大利亚媒体报道，一项最新研究成果显示，有规律地在日常饮食中添加一些干辣椒可明显改善睡眠质量。这一的结论是澳大利亚塔斯马尼亚州立大学的科学家们在经过18个月的研究后得出的。 

共有10名来自朗塞斯顿州的志愿者参加了相关的试验活动。按照科学家们的要求，部分志愿者每天平均要在饮食中加入15克的干辣椒。试验的结果是非常令人振奋的。研究人员发现，那些每天都摄入一定数量干辣椒的志愿者越来越容易入睡并且在醒来之后通常都感觉精力充沛。同时，良好的睡眠还会对心血管系统的状态产生积极的影响。医生们还记录到，在试验期间，这些志愿者血液中胰岛素和葡萄糖的水平也有小幅度降低。 

科学家们表示，每天摄入少量刺激性较强的辣椒有助于保持身体健康和和良好的体型。 

此前开展的研究已经证实，干辣椒可用来治疗因糖尿病引起的某些并发症。当然，那些肠胃疾病患者还是应尽量避免食用这些刺激性较强的干辣椒。（黄龄）


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她说她找不到能爱的人 所以宁愿居无定所的过一生 从这个安静的镇 
到下一个热闹的城 来去自由从来不等红线灯 酒吧里头喧哗的音乐声 
让她暂时忘了女人的身份 放肆摇动著灵魂贴著每个耳朵问 到底那里才有够好的男人
没有爱情发生 她只好趁著酒意释放青春 刻意凝视每个眼神 却只看见自己也不够诚恳
推开关了的门 在风中晾乾脸上的泪痕然后在早春陌生的街头狂奔
直到这世界忘了她这个人


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