Health 版 (精华区)

发信人: mikimoto (mikimoto), 信区: Health
标  题: 【养生药膳】◆山药番瓜盅
发信站: 哈工大紫丁香 (Sun Oct 19 00:26:05 2003), 站内信件

【说明】山药可增强人体免疫力，增进黏膜细胞的抵 抗力，滋养脾、肺、肾，增进脏腑的
代谢。 

【功效】番瓜则有补中益气之效，和山药并用，对免 疫力的增进有加乘作用。 

【材料】新鲜山药、番瓜各150公克，枸杞少量。 

【做法】1.山药洗净去皮切小丁，放入果汁机，加入一些水搅打成泥状，备用。 2.番瓜去
皮切块，放入碗中，再倒入山药泥，洒点枸杞，包上保鲜膜，放入蒸锅蒸大约廿五分钟，
可当点心食用。


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※ 来源:．哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn [FROM: 211.22.33.83]