Health 版 (精华区)

发信人: mikimoto (mikimoto), 信区: Health
标  题: 【养生药膳】山药莲子粥
发信站: 哈工大紫丁香 (Sun Oct 19 00:49:47 2003), 站内信件

【说明】适用于小儿发育不良。 

【功效】补脾益肾 

【材料】山药10克、莲子10克、粳米100克。 

【做法】将山药、莲子、粳米三物共煮成粥，加适量的白糖调味，当饭吃饱。 

【备注】【莲子】甘、涩，平。养心安神，益肾固涩，健脾止泻。

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※ 来源:．哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn [FROM: 218.166.122.93]