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发信人: vpn (石头^^抉择), 信区: Health
标  题: 孔子的养生之道
发信站: 哈工大紫丁香 (2004年02月15日11:54:52 星期天), 站内信件


　　史书记载，孔子晚年活到73岁寿终而故，这样寿龄在当时的社会环境和经济条件下应
属高寿了。除了自然因素外，这与他一生中坚持做到下述四个方面是分不开的。

　　一、思想乐观，心胸开阔。在孔子周游列国期间，由于他的一些主张不被当时的统治
者所接受，所以到处碰壁，甚至经常面临被人驱赶的尴尬境地。就是处于这种情况下，孔
子依然思想乐观，不愠不怒，从容面对。在日常为人或遇到问题时，他也从不无故迁怒于
人。他不但自己这样做，也经常告诫弟子要做到“己所不欲，勿施于人”，他的这种乐观
豁达、胸怀坦荡是很难得的。

　　二、淡泊名利、宠辱不惊。孔子少年时家境贫寒，一生中只作过几年比较大的官，也
受到过好多的挫折。尽管如此，他对这些都能泰然处之。

　　三、爱好广泛，重视健身。据史书记载，孔子并非一介文弱书生，而是体格健壮、文
武兼备。此外，他爱好广泛，喜好射箭、驾车、弹琴，而且还经常同弟子们一起出游，登
山观海，陶冶情操。

　　四、讲究衣食住行，生活很有规律。在衣着方面，夏季多穿葛布单衣，既透汗又凉快
；经常坐“瓜络”做成的垫子，冬季保暖，夏天防潮。日常生活中，只求寝处舒适，反对
贪图安逸，提倡早睡早起，还坚持饮酒勿醉，不随意用药。 

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 ╰┌┼┼┐      │·     只有在寄人篱下的时候才能看清人间冷暖               │
 ┌┼┼┼┘    ─◆--˙       也正是在这样的时候，我记清了每一张脸谱       ┌┤    
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