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发信人: gracegirl (我健康我快乐), 信区: Health
标  题: 高寿四要素
发信站: 哈工大紫丁香 (2004年04月06日15:40:24 星期二), 站内信件

91岁的英国前首相邱吉尔的长寿之道

    邱吉尔是英国前首相、世界著名的政治家。他一生虽是在繁忙中度过的，但仍活了91
岁，是第二次世界大战各国领袖中最后一位离开这个世界的。邱吉尔高寿的原因，归结起
来主要有四条：
    1．意志坚强，宽宏大度。邱吉尔曾几次竞选首相失败，但他毫不气馁，仍然像“一头
雄狮”那样去战斗，最后果真取得了成功。他说过：“我想干什么，就一定干成功。”他
不但意志坚强，而且待人十分宽厚，能够谅解他人的过失，包括那些曾强烈反对过他的人
、虚怀若谷，使他摆脱许多烦恼。
    2．开朗乐观，诙谐幽默。邱吉尔被英国人称为“快乐的首相”。不论在公开场合，还
是与家人在一起，他的谈话都充满幽默感。甚至在生命垂危之时，他也没忘记幽默。当时
有人间他伯死不？他诙谐地说：“当酒吧间关门的时候，我就要走了，再见吧，朋友。”
    3．善于休息，兴趣广泛。第二次世界大战最激烈的岁月，邱吉尔昼夜不停地奔忙，没
有足够的睡眠时间。由于他每天乘汽车穿梭于政府各部门之间，要在车上度过三四个小时
，他就抓住在车上的空隙，趁机小憩。德国法西斯对伦敦狂轰滥炸时，有人发现他正在地
下室里织毛衣呢！这是他特有的一种休息方式。邱吉尔的兴趣相当广泛，音乐、美术、文
学、军事、政治等，无所不通。在绘画上他造诣很深，在文学上曾获诺贝尔奖金。如此广
泛的爱好，陶冶了他的情操和博大的胸怀，给了他巨大的精神力量。
    4．饮食合理，喜爱运动。邱吉尔喜欢吃新鲜蔬菜，酒、肉从不过量。合理的饮食保护
了他的心脏血管，防止了机体的衰老，他从青少年时代起，就酷爱体育运动，骑马、开车
、击剑……他还是个游泳健将，同时喜欢风俗、水浴、日光浴。40岁时，邱吉尔开始偷着
学开飞机，最后竟然成为一名合格的飞行员，把银鹰开上了蓝天……长期坚持锻炼给了他
一副健壮的身体，帮助他战胜了千难万险，夺得了事业的成功，并成为现代政治家中的长
寿者。

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