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发信人: gracegirl (我健康我快乐), 信区: Health
标  题: 平心得高寿
发信站: 哈工大紫丁香 (2004年04月06日15:40:49 星期二), 站内信件

平心得高寿

 ——印度著名诗人泰戈尔的养生之道

    罗宾得拉纳特·泰戈尔是印度近代著名的文学家和社会活动家，被誉称为印度的“诗
圣”，享年80岁。
    泰戈尔的长寿之道最精华之处，在于他从印度的佛学中领悟了寻求内心平静的崇高境
界，在哀乐与悲喜之情感冲击中，能动用他超人的平衡能力，使精神状态经常处于动态的
平衡之中。
    泰戈尔善于把养生与养性有机地结合起来，为后人留下了保健强身的宝贵经验。
    一是排遣法。医学心理学家认为，悲哀也是一种能量，会造成精神的崩溃。长久的悲
哀会对人体的免疫功能起摧毁的作用，易发生溃疡病、冠心病，甚至是癌症。泰戈尔排遣
悲哀的重要方法是写诗，用诗寄托哀思，消除这种破坏能量。
    二是转移法。泰戈尔说：“人们为了从痛苦中解脱出来，像被黑暗围困的幼苗，总是
拼命地想撕破黑幕，投身到光明中去。”因此，他很善于在遭到亲人亡故的悲痛之中，向
宽慰与欢乐中转移，消除了痛苦的可怕折磨，而使心灵充满快乐的阳光。
    三是超脱法。泰戈尔是这样地对待生活中的痛苦与欢乐的，他指出：“生命的悲剧猛
烈地震撼着我们的感情，但生命从整体上看到是极其乐观的。悲剧只是生命的欢乐赖以表
现自己韵律的一部分。”诗人由于对什么都看得开，因此，能够摆脱生活压在他心头的重
荷，在猝然来临的打击面前泰然自若。
 

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