Joke 版 (精华区)

发信人: hitliu (mikeliu), 信区: Joke
标  题: 健美良方摘要
发信站: 哈工大紫丁香 (2001年12月08日13:21:32 星期六), 站内信件

当你一起床,就用力将钢琴从这个房间推到另一个房间去,坚持锻炼一个礼拜,你将 力大
无比.如果,你感到有点吃不消时,也可以停止练习.
　　　 仰卧在地上，把双腿紧紧抱在胸前，朝墙角滚过去，再滚回来，像皮球那样。反
复 ５次，如果滚得头发散乱似野草时，就可以停止练习。
　　　 双腿挂在栏杆上，身体后仰，然后，再抬起身体成为坐式，腹肌可练得像橡皮筋
 一样。连续６次，直到你的眼前冒金星为止。
　　　 仰卧在小桌上，用左脚旋下厨房的灯泡，再用右脚把它拧进灯座去，把脚练得像
手那样灵活。一直锻炼到你把家里的灯泡打光为止。
　　　 两手攀住门的上沿，两腿与身体成直角，然后屈膝于胸前。这样，你得手臂会像
钢筋一样有力。你可以练习到手指关节变成紫色为止。
　　　 黄昏时分,你在平放于地上的梯子 横档 里练习基本舞步,持续锻炼6个礼拜,使你
的 腿脚像羚羊一样灵活. 一天两次,跟路过的小卡车赛跑,跑到第一个红绿灯处为止.
　　　 你的速度可以练到跟猎狗差不多.连续锻炼5天,或者,一直练到你的跑鞋露出大脚
趾为止.
　　　 站直,身子尽量往后弯,直到碰地,然后再回到直立式 .使你的腰肢练得像弹簧一
样. 连续锻炼5次,或者练到头昏眼花为止.
　　　 每工作1小时,你就从你的办公桌旁,用蛙跳式"扑扑扑"地跃向门口,连续锻炼一星
期 ,用来锻炼功能.如果,因此你被召唤到上司那儿去,那就只好停止练习了.
　　　 立定,蹲下,"扑"地跳过一只厨房椅,然后再跳回来.锻炼得像小鹿那样轻巧.反复
锻炼, 直到你的鞋破了为止.
　　　 两手紧紧抓住30厘米长的熏红肠,然后,双脚并拢从红肠上跳过去,再跳回来.锻炼
你的弹跳能力.一直练到两手油腻腻滑溜溜地抓不住红肠为止。


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