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发信人: carefree (可口可乐，我的最爱), 信区: Star
标  题: B型人的减肥秘诀
发信站: 哈工大紫丁香 (2002年06月12日16:24:58 星期三), 站内信件

“减肥瘦身的秘诀在于血型”，这一新的减肥学说目前在美国引起巨大反响。由彼特.J
.达达莫博士所着的名为《根据不同血型的减肥术》的畅销书一套3本，目前在美国已销
售200万部，在世界50个国家累计销售达300万部之多。
　　达达莫博士的学说为什么如此受欢迎呢？
　　秘密在于其著作中清楚地写出了A、B、O、AB各血型的人减肥瘦身的不同食谱。而且
据说采用这种血型减肥术，不需要特殊的器具和药品等就能非常容易地减肥。
　　为什么不同血型采用不同食谱能够减肥呢？对此，达达莫博士解释说，这是因为血
型不同，体质也不同。
　　豆类、鱼贝类、谷物和蔬菜等食品中含有大量称为“外源凝集素”的蛋白质。这种
蛋白质和特定的血型相遇就会起到凝集作用，使能量的代谢作用恶化，集聚脂肪从而使
人肥胖起来。相反，也有的“外源凝集素”能促进能量代谢作用，防止肥胖。根据达达
莫博士的学说，可以归纳出对于不同血型的人来说易增肥的食品和易减肥的食品。
B型
　　与A型和O型相比，B型血的人体内较容易取得平衡，拥有较强的免疫系统。这种血型
的人基本上属于身体强壮的那一类，对心脏病及癌症等众多现代疾病具有抵抗能力。在
吃的方面可以说是最受上天恩宠的一类血型，无论是动物类还是植物类，几乎什么东西
都能吃。
　　首先说肉类方面，最好吃脂肪少的瘦肉。鱼类方面，鳕鱼和蛙鱼等油多的鱼最适合
B型血的人。乳制品也可以吃，据说只有B型血的人几乎所有乳制品都能吃。此外，为了
更好地消化吸收，达达莫博士建议食用橄榄油。
　　对于B型血的人来说，导致肥胖的元凶是土豆、荞麦、花生、胡麻以及小麦等食品。
这些东西会导致B型血的人代谢效率降低，会使所吃食物以脂肪的形式储存起来。虾、蟹
和鸡肉等也含有对B型血的人有害的外源凝集素，所以应该避免。

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