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发信人: flair (人面桃花), 信区: Star
标  题: 星座与瘦身——处女座
发信站: 哈工大紫丁香 (Tue Feb  1 15:30:24 2000), 转信

标  题: 星座与瘦身——处女座
发信站: 逸仙时空 Yat-sen Channel (Fri Jan 28 13:32:20 2000), 站内信件

被迫肥胖型的處女座
肥胖型態：遺傳肥胖，屬被迫肥胖型。個性：追求完美、愛挑剔、浪漫、冷靜、分析能
力強、熱愛服務、組織力強、保守而純潔、神經質。
注意營養的均衡攝取。
▓肥胖原因 :-(
瘦長的身型、寬闊的肩膀、細腿配小腳，是處女座該有的外型。如果你是屬於肥胖一族
，80％都是從嬰兒期、兒童期以及青春期一路胖過來的。因為以處女座追求完美、飲食
健康、愛護身體的個性，如果是天生纖瘦的體型，要讓他變得很胖，基本上是滿難的。

我所說的「遺傳肥胖型」，並不只代表遺傳自父母的體型，也代表遺傳自父母不良的飲
食習慣。
雖然有研究指出，父母中有一人肥胖，則子女有40％肥胖的機率，如果父母雙方皆肥胖
，子女可能肥胖的機率會升高到70～80％。但我認為，真正因為「多因子遺傳」的例子
並不多見，遺傳了父母「錯誤的飲食習慣」，而導致肥胖的例子，則屢見不鮮。
隨著年齡逐漸增加，腸內的惡菌、毒素也相對增長。再加上飲食不當，很容易會出現便
祕的情況，使體內長期堆積著毒素與惡菌，而導致口臭、加速老化、臉色無光澤等情況
出現。
在此，提供你「三天優酪乳減肥法」，除了可以讓你瘦下來（特別是腹部）之外，更可
調整你的身體環境，淨化腸內毒素廢物，改善便祕情況，讓你的肌膚柔細光滑、神采飛
揚！
早餐：先喝一杯溫熱水，再吃蔬果，如蘋果、梨子、芭樂、番茄、小黃瓜等，量不限。
午餐：喝250～300ＣＣ的優酪乳(Yogurt)，原味的最好，不能接受此口味的話，水果味
的也可以。晚餐：跟午餐一樣。
晚餐後再喝一杯可加促腸子蠕動的減肥茶。如不知道哪一種較好，可選擇使用純天然植
物發酵、烘焙、乾燥而成，不添加任何化學藥品及防腐劑的「仙子素健康茶」，它可以
消除便祕，讓你輕鬆排便。連續三天早、午、晚餐都一樣，減肥茶也是連喝三天。這是
採取暫時停止一般飲食習慣，空出胃腸，讓腸胃得以休養的方法。並借助乳酸菌，將腸
內的老舊廢物、毒素排出體外，增加自然痊癒力，活化全身。這方法有以下諸多效益：

▓ 只攝取適量的營養成分，提供內臟充分休養的機會。同時因為不需要耗費精力去消化
食物，反而可以全力投注於燃燒及排泄工作上。負責下達指令的腦下垂體受到刺激後，
副腎皮質荷爾蒙的分泌會變旺盛，身體的自然痊癒能力及脂肪燃燒效率就會隨之提高，
如此一來，當然能在身體不顯疲累耗損的健康狀況下，迅速達到減肥的功效。
▓ 去除積聚於腸內的宿便，避免體內老舊廢物慣常發酵所產生的毒素。身體一旦沒有吸
收有害物質、血液淨化後，肝臟功能運作便能好轉，進而使肌膚變得光滑細緻。
▓快速瘦身計畫(^o^)
此計畫是可快速達到減肥效果的計畫，可於短期內瘦三到八公斤。要瘦十公斤以上，也
不難，但較辛苦。
三天只喝優酪乳不容易啊！因此，這計畫只適合追求完美，意志力堅強，不達目的不死
心的星座使用，如天蠍、摩羯。此計畫十天為一個療程。
?第一～三天（共三天〉實行「三天優酪乳減肥法」。 ?第四～十天（共七天） ?早餐：
先喝一杯溫熱水，再吃蔬果，如蘋果、梨子、芭樂、番茄、小黃瓜等，量不限。 ?午餐
：自由進食，但必須配合「宇宙自然飲食法」的飲食守則進食。（請參閱金牛座減肥法
） ?晚餐：冬瓜薏仁瘦肉湯，煮湯的材料也和湯一併食用。也可使用其他星座的湯粥方
。
這七天裏選三天同時「泡澡」或「足浴」。
這十天為一個療程，可不斷重複下去，直到體重滿意為止。例如三天優酪乳→七天減肥
湯→三天優酪乳→七天減肥湯.. ■瘦身健體湯粥方的製作(^o^)
▓ 冬瓜薏仁瘦肉湯 ?功效：利尿去濕、美白潔膚、瘦身健體、健脾補肺。 ?材料：冬瓜
一斤、薏仁三兩、瘦豬肉六兩、陳皮一小塊、生薑一片。 ?製法：一、豬肉洗乾淨切片
，過水。
二、把冬瓜連皮切塊，薏仁洗淨。
三、把水煮滾，加入所有材料，大火煮十分鐘，轉小火煮兩小時，加入鹽或是鮮味露等
調味品即可食用。 ?說明：冬瓜能除小腹水腫、利尿去濕、且能「益氣耐老」，令肌膚
光澤。長期食用冬瓜可令身段窈窕，在《食療本草》上說：「欲得體瘦輕健者，則可長
食，若要肥則勿食也」，可見其瘦身卓越功效。薏仁，早在《神農本草經》中被列為上
品，謂其「久服輕身益氣」。它有健脾、補肺、利尿功效。而且薏仁含有豐富的碳水化
合物、蛋白質、維生素B1以及各種氨基酸，因此能補充人體所需要的營養成分，讓肌膚
亮澤細嫩。如欲容顏白嫩，身段纖瘦，應可常喝此湯。
▓資料提供：12星座體雕術?圓神出版社有限公司


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     我不要宁人窒息的空气         o    \`\\"._     _,
         甘愿沉入海底                  / _  |||;._//)
           自由自在的呼吸……       o_/@ @  ///  |=(
                                     ( (`__,     ,`\|
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※ 修改:．dancing 于 Feb  1 15:35:48 修改本文．[FROM: 202.118.224.231]
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