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发信人: zumino (浮烟～让我们继续*happy), 信区: Travel
标  题: 滑雪经验谈
发信站: 哈工大紫丁香 (Mon Dec 16 11:16:42 2002) , 转信

1． 选用合适的雪具 

    初学者应选用与自己身高相仿的滑雪板。滑雪鞋要合脚，脚趾能在鞋中自由活动，但
脚掌、脚背、脚弓、脚跟则应紧紧裹住。滑雪杖要根据身高选择略高于肘部的。 

    2． 及时补充热量 

    滑雪是一项较消耗体力的运动，随身带几块巧克力，可以随时补充一点热量。许多滑
 

    雪场设有酒吧、咖啡厅，可以随时光顾“加油”。 

    3． 注意保护皮肤 

    滑雪季节寒冷干燥，为防止水分散失和紫外线对皮肤灼伤，应准备保湿功能的护肤品
和抗水性较强的防晒霜。即使在晴朗的天气，也应每2小进使用一次防晒霜。还要戴上滑雪
护目镜，以保护你的眼睛和面部肌肤。 

    室内外温差大，容易引起不适，应多喝水，多吃水果。由于干燥和寒冷，常常会感到
口渴，但饮水过多，在户外活动中会感到不便，随时携带润喉片可以缓解口渴感觉。 

    滑雪场温度低，一旦感觉麻木或冻伤应及时回室内，用手轻轻摩擦缓解。 

    4． 相机电池保温 

    相机里的电池在低温状态时无法正常拍照，所以你应该在贴身口袋里多带一节电池备
用。如果碰到温度过低的情况把贴身有温度的电池装进相机再使用即可。 
 



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